给力心理-24小时在线心理咨询_情感倾诉平台_心理论坛倾诉心声-免费树洞倾诉app

你越在意的事物，越容易在周围看到它。大脑的“选择性注意”。我们每天接收的东西太多，大脑没法全都处理，所以它会自动挑选出我们关注的部分。这就是视网膜效应，它让你看到的，往往就是你注意到的。 卡尼曼在《思考，快与慢》里提到，大脑有两种处理模式——快速和慢速。视网膜效应，实际上就是在快速模式下运作的，它是无意识的

到底什么才是真正的做自己 到底什么才是做自己 大家有没有发现，现在越来越多人在讲，我要做自己，可是什么才是做自己？是想骂就骂、想躺就躺、想辞职就辞职、是随心所欲、不顾一切的活着？还是坚守本心、不被别人左右？很多人都误解了做自己以为是任性，实际上是觉知；以为是随性，实际上是自由；以为是不用管别人，实际上是学会听自己内心的声音。 做自己又分为假做自己和真做自己。 假做自己是这样：我就是这样的人，不想改变，其实是不敢面对自己的问题，谁也别管我。我想干嘛就干嘛，其实是害怕被否定，干脆封闭自己；我不在乎别人的想法，但内心却很在意，只是在嘴硬；有些人表面上在做自己，其实是在逃避自己。 而真做自己是这样：敢于承认自己的情绪，而不是压抑或爆发；可以不迎合别人，但也不伤害别人；既能听从内心的声音，也能承担自己的选择。 那为什么很多人做自己以后反而更痛苦？甚至被身边的人讨厌？这是为什么呢？ 因为他们忽略了一个关键。做自己不是要反抗世界，而是要和自己和解，做自己从来不是一句口号，而是一场修行。它意味着有底气说不，但也尊重别人的边界；不再活在别人怎么看的恐惧里，而是尊重自己的节奏，不盲从也不执拗能听自己也能听世界的声音；做自己不是为了成为一个让所有人都喜欢的人，而是成为一个即使有些人不喜欢，但你依然欣赏自己的人。

内疚是哀伤进程正常的组成部分。

世上事没有百分百的应该与不应该，凡事与人方便就是与己方便！

《兰若寺》爱人者忍奈，无爱者偷心。至高至明明月鉴，至亲至爱至亲蔬。

不要在你还没有开始之前，就阻止你自己。

对愤怒做功课会让人觉得难以承受，但是通过健康方式去表达它、承认它，进而释放它却有着很好的疗愈效果。

缺爱的孩子是没有安全感的。解铃还须系铃人，你和前夫应该好好交流一下。

凡事有其自身之道，“缘起则聚，缘尽则散”，抢宁德瓜不甜！

成功没有捷径，只有持续不断的努力和执着专一的坚持，才能帮助我们实现理想。把今天的每一小步走得稳稳当当，才能逐步汇聚成明天通往成功的一大步。相信时间的力量，你终将开创属于自己的未来。早安！