无效沟通 很多情侣在交流时只是自说自话，没有真正倾听对方的想法和感受。一方在倾诉问题时，另一方可能心不在焉，或者急于给出解决方案而忽略了对方情感上的需求。例如，女生向男生抱怨工作上被同事排挤，男生却直接说“那你就离他们远点，做好自己的事就行”，没有先安抚女生的情绪，这会让女生觉得男生不理解她。

情绪化沟通 在发生矛盾时，容易被情绪左右，使用过激的语言攻击对方。争吵时往往口不择言，说出一些伤害对方自尊的话，如“我真是瞎了眼才和你在一起”“你什么都做不好”等。这些话语会在对方心里留下伤痕，即使之后和好了，也可能会成为潜在的矛盾隐患。

回避沟通 遇到问题不是积极解决，而是选择逃避。一方觉得只要不去提及问题，矛盾就会自行消失。比如情侣之间因为消费观念不同产生了分歧，一方不愿意和对方讨论如何平衡消费，每次谈到这个话题就转移注意力，导致问题一直积累，最终可能引发更大的冲突。

无端猜疑 缺乏对伴侣的信任，总是怀疑对方的行为和动机。例如，看到伴侣和异性正常交流，就会忍不住追问对方关系，甚至偷偷查看对方的手机、社交软件聊天记录等。这种猜疑会让对方感到不被尊重和信任，从而产生反感和抵触情绪。

过度依赖 在感情中过度依赖对方，把自己的全部生活重心都放在伴侣身上，缺乏独立的自我。一方可能会要求对方随时报备行踪，只要对方不在身边就会感到焦虑不安。这样的过度依赖会给对方带来很大的压力，也会让自己在感情中失去自我成长的机会。

忽视对方的个人空间 认为情侣之间就应该毫无保留，完全融入彼此的生活，从而忽视了对方的个人空间和隐私。比如一方不允许另一方有自己的兴趣爱好和社交圈子，要求对方把所有时间都花在自己身上。长期这样会让对方感到压抑和窒息，想要逃离这段关系。

试图改变对方 总想着按照自己的标准去改造对方，希望对方变成自己理想中的样子。例如，一方觉得对方的穿着风格不符合自己的审美，就要求对方改变穿着；或者希望对方养成自己喜欢的生活习惯。这种做法会让对方觉得自己不被接纳，引发反抗情绪。

付出失衡 在感情中一方过度付出，另一方则坐享其成。付出多的一方可能会因为长期得不到回应而感到委屈和疲惫，而习惯接受的一方可能会觉得这一切都是理所当然的。比如女生每天为男生做饭、洗衣服、打扫卫生，男生却从不主动分担家务，也很少关心女生的感受。时间久了，女生就会对这段感情产生不满。

以爱之名索取 打着爱的旗号向对方索取，要求对方满足自己的各种需求，而不考虑对方的实际情况和能力。例如，一方要求另一方在纪念日送昂贵的礼物，或者为了满足自己的虚荣心让对方做一些超出其能力范围的事情。这种以爱之名的索取会让感情变得功利和沉重。