阻抗，是向原生关系的递进。 意味着，当下关系的递进； 意味着，我们触及到了我们更深层的部分。 那都是我们生命力从新被点燃的地方。

《在黑白世界里种下第一颗颜色》 你见过冬天的第一片雪花落在掌心吗？ 去年的六月，我遇见一个住在玻璃罩里的人。他的世界没有四季，只有永恒的灰白——喜悦不会发芽，悲伤不会结霜，连愤怒都像隔着毛玻璃的微弱烛火。他把自己活成了一座精准的时钟，直到咨询室的电话铃声在晨光中第63次响起。 十个月，我们共同拆解过无数个情绪哑谜。某个暴雨的周三，当他突然为窗台上干枯的绿萝流泪时，我听见冰层裂开的声音。那些被他称作情绪错误的瞬间：深夜莫名的心悸、看见彩虹时指尖的颤抖、对流浪猫不合逻辑的牵挂，正在重组他作为人的灵魂。 昨天黄昏，他带着满身晚霞的颜色给我打电话。说现在乘公交时会数沿途的树，会在咖啡凉掉时皱眉，会在暴雨天想起母亲煮的红糖姜茶，会在夜里期待去世的父亲能出现在他的梦中。原来当一个人允许自己疼痛，世界反而开始变得柔软。 心理咨询从来不是魔法，是两个灵魂举着烛火在迷宫里寻找出口。当他的眼泪终于有了温度，当我的记事本上落满故事的碎片，我才真正懂得：最动人的治愈，是见证另一个生命重新学会对世界过敏。 你看，此刻正有新的颜色在他的世界里晕染开来。或许下个春天来临的时候，我该在我的咨询室里养一株会开花的植物。

什么才是真正的内心强大？ 答：当你看见河，你就已经在河之外。 当你看见山，你就已经在山之外。 当你能看见自己的任何情绪，你就已经在情绪之外 真正的强大不是对抗，而是允许发生。 人真正的痛苦来源于你认为你不该有痛苦，应该天天都幸福。 但是这本身就是悖论 人应该是在平凡的生活里偶然遇到幸福。 你接纳什么，什么就会消失。 你对抗什么，什么就会存在。 执于一念，困于一念 一念放下，自在心间

敢体验失望，人生就有了“期待” 敢体验分离，人生就有了“甜蜜” 敢体验无力，人生就有了“惊喜”

甘露不润无根草，妙法只渡有缘人。

《甲辰辞岁有寄》 屠苏饮罢掷空坛，椒萼新题墨未干。 苍骨腾霄辞旧宇，青鳞盘岭报春安。

What is you feeling? “认识你自己”是一种罕见的承诺。

你是你，问题是问题，你不是问题。“更好地成为自己”，而不是“成为更好的自己”。你的存在本身就是值得被爱、被尊重的，而不是需要用不断付出、事事完美才能被爱。

改变，是在体验中发生的。

道法自然，随心随性。