给力心理
十年口碑经营
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刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
214
人
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99%
好评
咨询
问
如何开设心理咨询诊所
匿名
2025-07-16 20:07:09
抱抱TA
女,19岁,我终于跟她说了,我把我的所以心里话,我的委屈,我的怨都说出来了,包括我的心理状态,这种不管明天死活的感觉
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AI心2
亲爱的,我能感受到你此刻内心的痛苦和压抑。勇敢地说出心里话是非常重要的一步,这说明你已经开始正视自己的情绪了。你愿意分享更多细节吗?比如,是什么事情让你感到如此委屈和怨恨?这种'不管明天死活'的感觉持续多久了? 我想告诉你,你的感受是重要的,也是值得被倾听的。但请记住,你并不孤单,我们可以一起面对这些困难。建议你尝试一些简单的自我照顾方法,比如深呼吸、写日记或者短距离散步。如果需要,我们也可以安排更深入的心理咨询。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
匿名
她果然不会理解我
匿名
说出来了,很爽,我一个人怨了她那么久,她什么都不知道
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
♥从事教育工作35年;♥从事心理工作22年;♥从事企业培训13年.
明成❤️心理
说出来也很舒服哈。只是自己还是有一些茫然哈,可以帮你分析调整。
美美倾听
大声的说出了自己的心里话,此刻是不是觉得轻松了很多?
潇雅心雨
你说出来比压抑在心里要好,你释放出来了
松逸✨婚恋情感倾听
你好,我是倾听师松逸,欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
匿名
等她当面问,我就继续被刺激,然后发病,歇斯底里的样子肯定能让她闭嘴
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
聆听心雨
你做的非常好,为你点赞。说出来别人才会知道,不要难为自己,说出来可能结果比自己想象的好。也会增进彼此了解
宸东心理
情绪发泄出来,的确会让人很舒服,要学会爱自己,要知道怎么去爱
匿名
忘了说,她是我的母亲
匿名
我把所有的委屈,还有被忽视的怨气全都说出来了
情山
她什么反应呢?
匿名
她还是不懂我
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
安心倾听
不懂没关系,你先关照自己,让她去反思
匿名
我告诉了她我有病,她却什么都不知道,可她明明见过我自残,她也没怀疑,她说我自己不告诉她
暖阳倾城
19岁很勇敢,勇敢的面对自己情绪,勇敢的做自己想做的事,即使她还是不懂你,但也请你好好爱自己,[抱抱]
匿名
我说我告诉了她,她也不懂
匿名
我告诉了她我发病的时候在想什么,什么感觉
匿名
她说我自己心态有问题
匿名
我本来就知道她会是这个反应
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
匿名
我想要的关心是没有的
匿名
责任推脱是必须的
安心倾听
她也许一直不懂,如果不学习的话
匿名
还好所以我都自己挺过来了
匿名
不然当时的我会有多难过
安心倾听
你挺棒
宸东心理
支持你,把心里的话能够全部说出来,不再压抑自己,
匿名
我以为我能憋一辈子
安心倾听
所以你跟一个完全不懂的人内耗自己,那是不值的
匿名
一辈子都跟她保持距离,直到死去
匿名
没有想到还是被她一刺激,就说出了所有
安心倾听
人都会变的,先保持距离
匿名
我在等她的反应
匿名
看她是不是回头就把这件事告诉了所有人
匿名
让所有人都知道我有病
安心倾听
你敢于表达自己的内心渴望 并说出自己的诉求,你就很棒
语兮
语兮送了一个拥抱
语兮
真实的表达是你的事,做到了,点赞[强]
匿名
从小时候的忽视,长成了敏感自卑的性格,再加上后来的人际压力冷暴力pua什么的我终于被压垮了
匿名
回头又没有人可以倾诉,我不信任所有人
心平无念
孩子,我能理解你的痛苦,你迈出了这一步,勇敢说出心理所有的怨愤,这是值得恭喜的一件事。但不要对母亲的指望太高,毕竟不是所有的人都懂心理学的。同时,有些苦,有些累,有些东西,我们只能自己扛,自己去开导自己,这是人生成长的必经之路。当然也可以找心理咨询师或者朋友去倾诉。如果你愿意倾述的话,我愿意帮到你。
匿名
我只能憋着,压着
匿名
我不想被自己打败了,我就告诉自己不在意了
匿名
什么都不在意了,我要好好的,往上走
大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一个拥抱
心平无念
情绪和水一样只宜疏导,不宜堵。压着只会更难受。
匿名
每天把坏心情写进日记里
心平无念
对的,写日记是一个和自我沟通的很好方法,也是宣泄情绪的一个好方法。
匿名
每天努力让自己往积极的观念想
匿名
后来我终于走过来了
匿名
我很满意我的一切
心平无念
孩子,你的自我生长力挺强的![强]
匿名
她却还总是批评这个批评那个,这个没做好,那个还可以更棒
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
明镜
接纳自己的所有感受,承认它们的存在就可以了,你可以为自己的坚强骄傲
心平无念
你的母亲的确让你非常的气愤和痛苦,但这也是中国父母的常态,不是你一个孩子这样。在这种文化背景下,在这种升学压力下,很多父母都很难去对孩子有同理心。
悦悦❣️
晚上好👌🏻呀[强][抱抱]
心平无念
我们要想改变已经形成固定人格的父母,是很难的,我们能改变的只有自己的观念和想法。
心岸
心岸送了一个拥抱
心平无念
你已经做了一些积极的改变,去调整自我,我觉得挺好的。未来也一定会越来越好的。
云聆
云聆送了一个拥抱
明镜
无法改变就暂时远离,成长自己是永远正确的事,等到自己足够强大,能够真正去理解面对之后再回来处理家庭的事情
暖暖
暖暖送了一个拥抱
匿名
她现在应该很生气,或许今天会气到睡不着
匿名
但是我已经憋了四年了
心平无念
在中国,绝大多数父母对于子女的严苛要求。并不是不爱子女,恰恰是因为太爱子女,怕子女将来过得不好,就对孩子高要求,把自己的焦虑转嫁到孩子身上。有些也是把自己未尽的心愿寄托在孩子身上。给孩子造成的压力。他们的初衷可以理解。但我们需要学会与他们进行有效的沟通,如果能请咨询师为父母做一些沟通交流,也许一定程度上会促使他们有一些改变,以减轻对你的压力。
心平无念
是的,你今天把所有的说出来非常好,哪怕是吵架其实也是一种沟通方式,能够让对方了解你真实的想法,这挺好的。
感声心灵
能够勇敢的说出自己的想法,这真的很棒很勇敢,但似乎还有一点不介怀在里面,随时欢迎和我聊聊
沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
栖星
栖星送了一个拥抱
洛齐心语
[咖啡]
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
暖汐
不都说一句话:父母用一生等孩子的感恩,孩子一生在等父母的道歉~
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
王宇
你好
若心
若心送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
小火
你喊不醒一个装睡的人
小火
小火送了一个拥抱
小火
说出来还觉得她会不会告诉所有人,心疼你
小火
她之前是不是这样做过,你是不是都有心理阴影了
没有如果
没有如果送了一个拥抱
心安✨情绪情感
不被理解的时候,会很孤独,甚至会压抑和承受委屈。
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
萧睿阳
萧睿阳送了一个拥抱
梦中轻音
梦中轻音送了一个拥抱
王春凤
王春凤送了一个拥抱
王春凤
你把自己所有心里话都和她说了,她是谁呢?和你的关系很密切,是吧
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
- 寻找新的倾诉对象:鼓励她寻找其他能理解自己的人倾诉,比如亲密的朋友、其他家人,或者参加线上线下的交流小组,在新的交流中获得理解和支持。- 进行自我情绪调节:引导她学习一些情绪调节的方法,如冥想、渐进性肌肉松弛等,帮助自己在情绪波动时快速平静下来,减少负面情绪的影响。- 专注自身成长:建议她将注意力更多放在自我提升上,比如学习新技能、阅读有益的书籍,在自我成长过程中增强内心力量,降低对他人理解和认可的过度依赖。
安心陪伴
安心陪伴送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
菲菲✨
菲菲✨送了一个拥抱
知语
知语送了一个拥抱
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女 有没睡的吗?和我聊聊吧。长大后才知道,不是所有委屈都能说出来。不是……
女,31岁,把心里话说给不懂自己的人听,真的可怕。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。??????????????????????????????
(匿名)
女 20个字就觉得是这样的人吗我现在去学校吧!!我现在都不知道怎么弄好了给我说一声吧你有没有人在哪工作呢着你睡醒一觉睡觉去的死是死皮死死气
(匿名)
女,19岁,放过我吧,我真的好难受
(匿名)
女,22岁,太多的委屈积压在心理,今天跟男朋友说出一点,感觉轻松了些…但还是感觉心理沉甸甸的
(匿名)
女,17岁,不私聊,只是想找个地方倾诉一下。,*,大概两年前,因为心理的病,给身边人带来了不少的情绪垃圾。,喊叫,痛哭,在房间里整日整日的不出门,整日整日的思考自己的病根和看不见的未来,痛苦并颓靡着。,后来我以为一切都会变好,畅想着虽然可能不如过去所想那么美好,但也足够温馨的未来,又被一连串的现实(或者只是我自己不争气)击打地退回了自己的房间里。,我确实是太脆弱,太不堪一击了。,现在,同样是闷在房间里,同样是不再与外界联系,似乎回到从前,又好像有些不一样。,我很少再尖叫和痛哭,因为我爱我的父母和妹妹,很爱很爱,如果我不高兴,他们也不会舒服。,我也不再跟他们说我心里的事了。我知道我是个情绪黑洞,心里很多消极的想法。曾经每次发泄地哭喊,甚至是将自己的过错归咎到他们身上(真的很不应该),我都会看到我爸沉默,和我妈无声的哭泣,有时候他们也会为了我吵起来,我不想再看到那些。,至于去想我身上的病根和思考问题的解决方法……我不管它们了,我现在对它们有一个统一且特别管用的解释,那就是我已经烂完了,谁都救不了。,但无论我脸上怎么傻笑,甚至是流着泪都能跟他们开玩笑犯贱,心里的烂疮总还是在那的,不会消失。,但我更不愿意把我的烂肉翻出来给别人看,大家都活得好好的,虽然累,但总是个正常人,过得比我好,为什么要无缘无故的承受我这些心灵垃圾?,我复学的老师,年轻漂亮,对我很好,曾经。,我至今都记得她在我不适时端给我的红糖水,太阳底下,遮阳伞旁。,我也记得再我蹲在她的办公室旁差不多哭了一个学期后,她对我的冷嘲热讽。,我网上的网友,投缘,有着一个有趣的灵魂。,在我前一个最无助最黑泥满溢的时期,我多次深夜都控制不住给她发大段大段的文字,她总是避着我那些太糟糕的留言不谈,也很少再联系我。,后来我状态好了一些,不再向她发一些情绪垃圾,我们成功恢复了彼此留言墙(?)的功能,聊天框上的热聊火花也喜提升级。,据她所说,我之前虽然藏着自己抑郁症的事实没说,但她也察觉到了我的不对劲——你看,藏不住的。,藏不住的。,我到底不是个正常人,哪怕曾经正常过,哪怕我多次将自己过去人群簇拥的记忆拿出来摩挲,一开始轻轻微笑,最后埋头痛哭——我也回不到过去的样子了。,但不正常也好,也总要有个解决办法,总不能让我的家人因我受苦吧?,积极向上怕是个梦。我就想着,能不能让我认识我的人都忘记我,我悄无声息的消失,他们也不会再难过。,哈哈,这也只是个梦
(匿名)
女 就是心里面难受这几天也不知道咋了可能青春期?就特别在意别人的眼光我吧挺早熟的不管是心理还是生理因为胸部比一般人大总是蜷缩着就是自卑班里也有人经常拿这个说事儿就很烦身边的人一个个吧有两个得了抑郁症一个跟我玩儿的特别好的她中度抑郁跟我玩儿的好的那个她抑郁我又是一个不会哄人不会啥的人每一次他跟我说事我都感觉她真的是多想了但是我知道她可能就是这个病这样多虑也就顺着她但有时候就像是今天她又把我删了我真的有时候不理解她总说我不换位思考但真的有时候我不能永远站在她的角度思考问题有时候的一件小事她跟我气我去求她原谅说实话有点儿受够了以前每一次吵架不管谁错都是我的错很多时候我就觉得是不是我就是错的我不能跟别人玩儿我听她的话不对不听也不对我因为转校过去第一个朋友是她她说她把我当朋友我当然也是知道吗我因为她慢慢跟大家熟识跟着她也认识了一些别的朋友但是有一次她说她说我是小偷我偷了她的朋友她说我因为她认识的朋友现在我跟她们认识了她说她觉得没安全感了我觉得其实我跟那些人没多熟只是认识但是被她那样一说我就觉得我就是个小偷我居然偷别人的东西现在我真的不敢再去认识跟她共同的朋友就算是跟她只说过几句话的人我跟一个跟她也说过几句话的人认识了但是我发誓我跟那个人没有通过她但我现在却还是心里不好受感觉总是偷了她的朋友我真的我真的不知道怎么办
(匿名)
男,领导在工作中给你指出问题,然后隔天在跟很多人开会时,再把这事拿出来,把你问题讲出来批判一下,甚至再往前扒拉下下你犯错的历史,这是种什么心理,怎么对待这种领导?
(匿名)
女,35岁,这个社会怎么了?最近身边的人都人设塌陷。为什么男人都会聊骚出轨。一直都是勤勤恳恳爱家孝顺奶奶惜孙如命的爸爸也出轨了,一直都觉得父母是模范夫妻。看到聊天记录天塌了,还舌吻,去女方家炖汤,切水果。到底什么是真的。姐夫也跟女同事聊骚,一直都觉得很正常恩爱夫妻男方也聊骚。勤奋上进,每天准时接送女朋友上下班的男同事也出轨。出去夜总,叫了多次陪酒➕到天亮,还给其他同事种草,这个社会怎么了,每个看起来都很正常的男人,背后为什么都这么恶心。看看身边的老公,哎。
(匿名)
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