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刘建军心理咨询师 52岁
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咨询
如何开设心理咨询诊所
匿名
2025-07-16 20:07:09
抱抱TA

女,19岁,我终于跟她说了,我把我的所以心里话,我的委屈,我的怨都说出来了,包括我的心理状态,这种不管明天死活的感觉

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的,我能感受到你此刻内心的痛苦和压抑。勇敢地说出心里话是非常重要的一步,这说明你已经开始正视自己的情绪了。你愿意分享更多细节吗?比如,是什么事情让你感到如此委屈和怨恨?这种'不管明天死活'的感觉持续多久了? 我想告诉你,你的感受是重要的,也是值得被倾听的。但请记住,你并不孤单,我们可以一起面对这些困难。建议你尝试一些简单的自我照顾方法,比如深呼吸、写日记或者短距离散步。如果需要,我们也可以安排更深入的心理咨询。
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    她果然不会理解我
  • 匿名 匿名
    说出来了,很爽,我一个人怨了她那么久,她什么都不知道
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    ♥从事教育工作35年;♥从事心理工作22年;♥从事企业培训13年.
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    说出来也很舒服哈。只是自己还是有一些茫然哈,可以帮你分析调整。
  • 美美倾听的头像 美美倾听
    大声的说出了自己的心里话,此刻是不是觉得轻松了很多?
  • 潇雅心雨的头像 潇雅心雨
    你说出来比压抑在心里要好,你释放出来了
  • 松逸✨婚恋情感倾听的头像 松逸✨婚恋情感倾听
    你好,我是倾听师松逸,欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • 匿名 匿名
    等她当面问,我就继续被刺激,然后发病,歇斯底里的样子肯定能让她闭嘴
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    你做的非常好,为你点赞。说出来别人才会知道,不要难为自己,说出来可能结果比自己想象的好。也会增进彼此了解
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    情绪发泄出来,的确会让人很舒服,要学会爱自己,要知道怎么去爱
  • 匿名 匿名
    忘了说,她是我的母亲
  • 匿名 匿名
    我把所有的委屈,还有被忽视的怨气全都说出来了
  • 情山的头像 情山
    她什么反应呢?
  • 匿名 匿名
    她还是不懂我
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    不懂没关系,你先关照自己,让她去反思
  • 匿名 匿名
    我告诉了她我有病,她却什么都不知道,可她明明见过我自残,她也没怀疑,她说我自己不告诉她
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    19岁很勇敢,勇敢的面对自己情绪,勇敢的做自己想做的事,即使她还是不懂你,但也请你好好爱自己,[抱抱]
  • 匿名 匿名
    我说我告诉了她,她也不懂
  • 匿名 匿名
    我告诉了她我发病的时候在想什么,什么感觉
  • 匿名 匿名
    她说我自己心态有问题
  • 匿名 匿名
    我本来就知道她会是这个反应
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我想要的关心是没有的
  • 匿名 匿名
    责任推脱是必须的
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    她也许一直不懂,如果不学习的话
  • 匿名 匿名
    还好所以我都自己挺过来了
  • 匿名 匿名
    不然当时的我会有多难过
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    你挺棒
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    支持你,把心里的话能够全部说出来,不再压抑自己,
  • 匿名 匿名
    我以为我能憋一辈子
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    所以你跟一个完全不懂的人内耗自己,那是不值的
  • 匿名 匿名
    一辈子都跟她保持距离,直到死去
  • 匿名 匿名
    没有想到还是被她一刺激,就说出了所有
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    人都会变的,先保持距离
  • 匿名 匿名
    我在等她的反应
  • 匿名 匿名
    看她是不是回头就把这件事告诉了所有人
  • 匿名 匿名
    让所有人都知道我有病
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    你敢于表达自己的内心渴望 并说出自己的诉求,你就很棒
  • 语兮的头像 语兮
    语兮送了一个拥抱
  • 语兮的头像 语兮
    真实的表达是你的事,做到了,点赞[强]
  • 匿名 匿名
    从小时候的忽视,长成了敏感自卑的性格,再加上后来的人际压力冷暴力pua什么的我终于被压垮了
  • 匿名 匿名
    回头又没有人可以倾诉,我不信任所有人
  • 心平无念的头像 心平无念
    孩子,我能理解你的痛苦,你迈出了这一步,勇敢说出心理所有的怨愤,这是值得恭喜的一件事。但不要对母亲的指望太高,毕竟不是所有的人都懂心理学的。同时,有些苦,有些累,有些东西,我们只能自己扛,自己去开导自己,这是人生成长的必经之路。当然也可以找心理咨询师或者朋友去倾诉。如果你愿意倾述的话,我愿意帮到你。
  • 匿名 匿名
    我只能憋着,压着
  • 匿名 匿名
    我不想被自己打败了,我就告诉自己不在意了
  • 匿名 匿名
    什么都不在意了,我要好好的,往上走
  • 大白兔聊情感的头像 大白兔聊情感
    大白兔聊情感送了一个拥抱
  • 心平无念的头像 心平无念
    情绪和水一样只宜疏导,不宜堵。压着只会更难受。
  • 匿名 匿名
    每天把坏心情写进日记里
  • 心平无念的头像 心平无念
    对的,写日记是一个和自我沟通的很好方法,也是宣泄情绪的一个好方法。
  • 匿名 匿名
    每天努力让自己往积极的观念想
  • 匿名 匿名
    后来我终于走过来了
  • 匿名 匿名
    我很满意我的一切
  • 心平无念的头像 心平无念
    孩子,你的自我生长力挺强的![强]
  • 匿名 匿名
    她却还总是批评这个批评那个,这个没做好,那个还可以更棒
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 明镜的头像 明镜
    接纳自己的所有感受,承认它们的存在就可以了,你可以为自己的坚强骄傲
  • 心平无念的头像 心平无念
    你的母亲的确让你非常的气愤和痛苦,但这也是中国父母的常态,不是你一个孩子这样。在这种文化背景下,在这种升学压力下,很多父母都很难去对孩子有同理心。
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    晚上好👌🏻呀[强][抱抱]
  • 心平无念的头像 心平无念
    我们要想改变已经形成固定人格的父母,是很难的,我们能改变的只有自己的观念和想法。
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 心平无念的头像 心平无念
    你已经做了一些积极的改变,去调整自我,我觉得挺好的。未来也一定会越来越好的。
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 明镜的头像 明镜
    无法改变就暂时远离,成长自己是永远正确的事,等到自己足够强大,能够真正去理解面对之后再回来处理家庭的事情
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    她现在应该很生气,或许今天会气到睡不着
  • 匿名 匿名
    但是我已经憋了四年了
  • 心平无念的头像 心平无念
    在中国,绝大多数父母对于子女的严苛要求。并不是不爱子女,恰恰是因为太爱子女,怕子女将来过得不好,就对孩子高要求,把自己的焦虑转嫁到孩子身上。有些也是把自己未尽的心愿寄托在孩子身上。给孩子造成的压力。他们的初衷可以理解。但我们需要学会与他们进行有效的沟通,如果能请咨询师为父母做一些沟通交流,也许一定程度上会促使他们有一些改变,以减轻对你的压力。
  • 心平无念的头像 心平无念
    是的,你今天把所有的说出来非常好,哪怕是吵架其实也是一种沟通方式,能够让对方了解你真实的想法,这挺好的。
  • 感声心灵的头像 感声心灵
    能够勇敢的说出自己的想法,这真的很棒很勇敢,但似乎还有一点不介怀在里面,随时欢迎和我聊聊
  • 沐光心语的头像 沐光心语
    沐光心语送了一个拥抱
  • 栖星的头像 栖星
    栖星送了一个拥抱
  • 洛齐心语的头像 洛齐心语
    [咖啡]
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 暖汐的头像 暖汐
    不都说一句话:父母用一生等孩子的感恩,孩子一生在等父母的道歉~
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 小火的头像 小火
    你喊不醒一个装睡的人
  • 小火的头像 小火
    小火送了一个拥抱
  • 小火的头像 小火
    说出来还觉得她会不会告诉所有人,心疼你
  • 小火的头像 小火
    她之前是不是这样做过,你是不是都有心理阴影了
  • 没有如果的头像 没有如果
    没有如果送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    不被理解的时候,会很孤独,甚至会压抑和承受委屈。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 萧睿阳的头像 萧睿阳
    萧睿阳送了一个拥抱
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    梦中轻音送了一个拥抱
  • 王春凤咨询师的头像 王春凤
    王春凤送了一个拥抱
  • 王春凤咨询师的头像 王春凤
    你把自己所有心里话都和她说了,她是谁呢?和你的关系很密切,是吧
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    - 寻找新的倾诉对象:鼓励她寻找其他能理解自己的人倾诉,比如亲密的朋友、其他家人,或者参加线上线下的交流小组,在新的交流中获得理解和支持。- 进行自我情绪调节:引导她学习一些情绪调节的方法,如冥想、渐进性肌肉松弛等,帮助自己在情绪波动时快速平静下来,减少负面情绪的影响。- 专注自身成长:建议她将注意力更多放在自我提升上,比如学习新技能、阅读有益的书籍,在自我成长过程中增强内心力量,降低对他人理解和认可的过度依赖。
  • 安心陪伴的头像 安心陪伴
    安心陪伴送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 菲菲✨的头像 菲菲✨
    菲菲✨送了一个拥抱
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
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