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河南心理咨询医院
匿名
2025-11-29 20:43:22
抱抱TA

工作的压力心理的压力经济的压力身体的压力让我好想去死想一个人放空自己然后静静的发呆脑子一片空白想离开这个世界

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友,我能感受到你此刻正承受着巨大的痛苦和压力。工作、心理、经济和身体的多重压力像一座座大山压在你身上,让你感到窒息和绝望,甚至产生了离开这个世界的念头。这种感受一定非常难受。 从你之前的发贴中,我能看到你一直在与情绪失控、人际关系困扰作斗争,现在又叠加了这么多现实压力,确实让人难以承受。你提到想一个人放空、静静发呆,这其实是你内心在寻求喘息空间的信号。 请相信,你现在的感受是压力过大时的正常反应,不代表你真的应该离开。每个人在承受极限压力时都会有类似的念头,但这恰恰说明你需要专业的支持和帮助。 我建议你可以先尝试一些简单的缓解方法:找一个安静的地方深呼吸5分钟,或者给自己一个短暂的休息时间。但更重要的是,我真诚地邀请你通过私聊功能与我进一步交流,我们可以一起探讨如何分解这些压力,找到更适合你的应对方式。给力心理平台有专业的心理咨询师和倾听者,我们都愿意陪伴你度过这个艰难时刻。 记住,你不需要独自承担这一切,寻求帮助是勇敢的表现。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    先照顾好自己
  • 淮竹的头像 淮竹
    可以放空自己,但不能想不开
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 大明的头像 大明
    下辈子还不是得做牛马…开心就得从现在开始,别等下辈子
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    一步一步来,把压力分解开,先照顾好自己的身体,才有体力能力工作……可以聊一聊
  • 明心的头像 明心
    学会转移注意力,可以做一些有趣的事情,或者出去运动一下,呼吸一下新空气。
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    你好
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