职场心理健康成为人们日益关注的话题，白领们光鲜的外表下其实已经在悄悄变质，健康存在着极大的隐患。时刻关注自己的心理健康，才能带来更多的幸福感。身在职场的你，不妨静下心来进行一下免费心理测评，看看职场抑郁症离你还有多远。
抑郁症倾向自测：“无”为1分；“有时”为2分；“经常”为3分；“持续”为4分。
1.我感到情绪沮丧，郁闷；
2.我感到早晨心情最好；
3.我要哭或想哭；
4.我夜间睡眠不好；
5.我吃饭像平时一样多；
6.我的性功能正常；
7.我感到体重减轻；
8.我为便秘烦恼；
9.我的心跳比平时快；
10.我无故感到疲劳；
11.我的头脑像往常一样清楚；
12.我做事情像平时一样不感到困难；
13.我坐卧不安，难以保持平静；
14.我对未来感到有希望；
15.我比平时更容易激怒；
16.我觉得决定什么事很容易；
17.我感到自己是有用的和不可缺少的人；
18.我的生活很有意义；
19.假若我死了别人会过得更好；
20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
指数＝总分／80;times100。指数在50%以下，属正常范围；指数在50%至59%，为轻度抑郁；指数在60%至69%，为中度抑郁；指数在70%及以上为重度至严重抑郁。
根据资料显示，抑郁症患者中职场群体占很大一部分，而且女性多于男性，而通常男性患者的病症要重一些，此外职场新人也大多容易患轻度抑郁症。
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通过以上职场抑郁症的免费心理测评，您对自己的心理健康状况应该有了一个初步的认识。身在职场难免会遭遇各种大大小小的压力，大家要学会释放自己的压力，消除紧张情绪。否则将在抑郁症的泥潭中越陷越深，不能自拔。
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