倾诉。中年女教师在面对心理问题时,可以找个可倾诉的人,在一个可倾诉的场合中把自己心中闷着的事、情吐出来、发泄出来。很多女性都喜欢这种“一吐为快”的轻松方式。
转移注意力。比如加强体育锻炼,走访学生家长,加强学习,适当家务劳动,埋头工作,旅行,丰富业余生活等方式都可以转移注意力。尤其是在自责自己犯了不该犯的错误时,不防一试,你会发现在体罚自己的同时,也强健了自己的身体,更释放了心理压力,起到一箭双雕的效果。
逛街购物。这种方式比较适合常用在跟丈夫闹情绪的时候。当心情不好了,就会去逛街,把自己平时舍不得买的买,舍不得花的花,然后大把大把的钞票换成大包大包的东西扛回家。街也逛了,钱也花了,物也购了,人也乐了,事也忘了。还真的达到了逛街;mdash;mdash购物的双丰收效果,不防试试。当然使用这一方法时要注意不要成为“购物狂”。
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青少年一代是社会很关注的一代人,是祖国未来的希望。处于这阶段的人们,是容易受到一些问题的困扰的,例如常见的心理问题对他们的影响就很大。如果出现了心理问题,一般要怎样去解决呢?一般青少年心理咨询就是很不多的方法。那么,青少年心理咨询的主要问题有哪些呢?青少年心…