90后很快就要取代80后，成为大街上秀恩爱的年轻男女了。90群体信奉的是“ 死了都要爱” ，因此，要是失恋了还不如死了呢。嘴上这么说，实际上，他们中的大多数人只要是失恋了就会很快寻找新目标，再一次“ 爱到死” 。不过有的90后一旦失恋了，就会觉得整个世界都是灰色的，真的觉得是到了“ 世界末日” ，这很有可能是患上了失恋综合症？那90后遭遇失恋综合症该怎么办？本文将做分析。
什么是失恋综合症
失恋者说：“ 感情是美好的东西，但它却是最难通融的东西。所以对感情，如果你争取不到的话，最好而且也是最聪明的办法是当它不存在，当它没发生，不去重视它，尽量摆脱它，即使你不愿意，你也只得如此，因为你没有选择！”
为什么太阳依然闪耀？为什么海浪依然拍打着海岸？难道它们不知道世界末日已经到了吗？这首耳熟能详的西洋老歌“ 世界末日” ，淋漓地刻划出失恋的人眼中悲伤灰色的世界。失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤–你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你栗然心惊；他（她）的名字一被提及，你的心就会忍不住绞痛了起来。面对镜中急邃憔瘁的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自卑和仇恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。
说了那么一大段，只是描述失恋者的心境感受，那到底失恋综合症呢？失恋综合症也叫恋爱挫折综合症，属于神经官能症的一种，会引起下丘脑功能紊乱，且通过植物神经影响到内脏器官，出现多种病理反应，如心率加快、血压升高、胃肠道反应性痉挛、以及心慌、头晕、腹痛和免疫功能下降。
90后遭遇失恋综合症该怎么办？
失恋是青年或者青春期时期最严重的挫折之一，必须及时进行自我心理调节，慢慢恢复，如果不能正确处理对待，就会导致较长时间或者程度较严重的恋爱挫折综合症。90后遭遇失恋综合症该怎么办？
首先要做到理智，绝不能因此而视对方为敌，采取暴力手段。不妨找个好朋友倾吐自己的不幸，争取得到真诚的劝慰，把郁结在心头的烦恼发泄出来；其次要提升自己，应该摒弃挫折，在事业和生活中确立一个新的目标把自己的情绪转移到其他方面，听听轻松音乐，参加文体活动，练书绘画等，既陶治情操，又可转发转移情绪，消除烦恼；
还要树立正确的恋爱观，培养乐观主义情绪。从失败的恋爱中总结教训，用理智克服脆弱的感情；以勤奋的工作，高尚的情绪，美好的理想来摆脱爱情的苦恼，不要做“ 爱情至上” 的俘虏。
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90后要从失恋的阴影中走出，最重要的是心胸开朗、豁达大度，学会控制自己的情绪，即使在恋爱中遭到坎坷，也不要悲观失望，应正确去处理。恋爱期间应自尊自重，不可过度升温，轻率从事，给自己造成麻烦。保持平和乐观的心态，相信自己一定能找到可以托付终生的人，坚信“ 放弃一颗树，收获一片林” 。如果自我调节和倾诉仍不能走出失恋的阴影，应立刻向本站在线心理医生咨询。
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首先政治正确一下，我非常讨厌给人打标签的做法。这是一种很懒惰的思考方式，也常常是很骄傲的方式。给他人打恶毒的标签，多少有“自己不是这标签里”的沾沾自喜。“世间众罪里，没有比骄傲更可恶的。”凤凰男就是这么一个恶毒而懒惰的标签。最近收到好几封信都是问凤凰男问题…
