焦虑情绪是人们在生活中很常见的一种心理状态，多发生在精神紧张、兴奋、恐惧等氛围环境中。一过性的焦虑情绪往往可以自行得到缓解，不过如果是经常性的焦虑，则容易影响人的正常生活。从下面为您介绍的一例焦虑心理咨询报告中，正被焦虑情绪困扰的朋友可以了解到具体的治疗方法。
心理咨询报告案例背景介绍
患者主诉心情烦躁不安、入睡困难半个月，观察其为一人前来，衣着整洁得体，脸色憔悴，有点心神不定。咨询前心理测验：SAS标准分61。根据诊断依据和临床收集的资料，心理测验得分分析，来访者的问题属于一般心理问题，即是因考试、是否坚持自考的内心冲突引起的焦虑情绪问题。
心理咨询报告治疗过程明细
第一阶段：建立咨访关系，宣泄情绪阶段。
第一次接待来访者时运用倾听技巧，强调尊重、共感、鼓励等咨询态度，注重非言语线索来建立咨访关系。一方面可以给来访者一个倾诉机会，让来访者把自己近段时间的心理感受，已往的部分经历充分地表达出来，使其负性情绪宣泄出来。同时也让来访者感受到自己被尊重、接纳、信任和被理解，这些利于建立良好的咨访关系。
另一方面也有助于咨询师详细了解来访者成长经历，社会支持系统情况，并可了解到来访者问题的表现，成因、发生的背景和演变过程，及与问题有关的近期生活事件等等。[NextPage]
第二阶段：帮助分析问题，探寻根源。改变认知和情绪。
心理咨询报告中提到，此时心理咨询师会具体运用倾听、对质、解释、影响性概述等影响性技术，与来访者一同探讨其问题引发的原因。
1．身体素质。身体健康状况对考试焦虑水平有一定影响。来访者考前一段时间进行紧张地复习，每天到夜里11点多才睡觉，白天上班忙学生的事，回家又有一大堆的家务活，身体疲劳。这样一旦参加考试，容易引起情绪波动而产生忧虑、烦躁与不安。
2．人格特征。研究表明，内向、胆小、缺乏自信，不愿表露自己内心的思想和感情，过分关注自己在事件中做出的不适当反应，容易出现负性情绪而使应付手段越来越无效。来访者由于母爱的缺失、父爱残缺，家境的贫寒，逐渐形成上述人格特征。
3．认知评价。认知评价是造成应激源与个体反应之间的一项重要中间变量。来访者认为这次补考非通过不可。自己花了这么多时间和精力复习，又是补考，通不过会影响自己的自考进程。这样势必形成学生的心理压力，出现较强的焦虑情绪反应。
第三阶段：巩固咨询效果，促进心理健康阶段。
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1．在上述基础上，运用认知行为疗法调整来访者对自己心理问题的正确认识。从认知心理学角度来审视来访者问题，认为来访者的情绪问题主要原因是她过于看重这次考试以及对未考试课程能否通过的担忧。
2．调整关注的方式，让来访者明确应把注意的重点放在自卑等人格的改变上，经常给自己积极的暗示，多找自己的优点，少关注自己的缺点，以乐观豁达态度对待考试的得失及其他生活事件。
3．运用积极关注技术，充分利用来访者已有资源重新正确认识，评价自己，增强自信。心理咨询报告关于咨询过程基本结束。
以上为您介绍了一例焦虑心理咨询报告中关于焦虑情绪的缓解咨询过程。如果您想了解更多心理咨询和治疗的方法，请免费咨询本站的在线心理专家了解细节情况。
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