如何治疗焦虑症？这个问题近来引起了不少焦虑症患者的咨询。通常情况下，得了焦虑症之后，患者的身体与心理健康均将遭受到不同程度的危害，所以选择有效的治疗焦虑症的方法对于患者来说相当重要。以下就为大家推荐五种常见的焦虑症治疗方法。
治疗焦虑症的方法一：辅助治疗。许多其它的方法治疗可以减轻焦虑症状：沉思、锻炼（特别是有氧运动）和放松休息最有效。然而其效果因人而异。
治疗焦虑症的方法二：中医和中草药治疗运用多种草药对整个机体进行调整并消除紧张情绪。
治疗焦虑症的方法三：指压治疗。据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。可请教职业指压医师。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在塬因。
治疗焦虑症的方法四：针灸治疗。每周进行的针刺疗法同样需针对焦虑的塬因，对病人可能有益。请向具有治疗精神病患者较有经验的针刺医师请教。
治疗焦虑症的方法五：芳香疗法。芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上１－２滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。
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另外，焦虑症治疗专家提醒各位患者朋友，焦虑症是可以提前预防的，在生活中人们应该避免可诱使自己患上焦虑症的原因，如尽量保持平衡的心态、规律作息、合理饮食、不给自己设定不切实际的目标等等。关于焦虑症，大家如还有什么不明白的地方，还可以向我们的在线专家咨询。
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