信息焦虑症是处在目前信息网络时代的人群患有的一种时尚病。对于上班族来讲，如何确定自己是不是患有了信息焦虑症呢？简单的测试，如果你今天上班之后发现自己忘带手机了，你会不会感到无比的恐慌，害怕没有手机而给自己的业务带来巨大的影响。这时候你可能患有信息焦虑症了。信息焦虑症如何理解？下面简单的分析下：
信息焦虑症的定义：
所谓信息焦虑症，是由于人们吸收过多信息、给大脑造成负担形成的。人如果在短时间内接受过多繁杂信息，大脑中枢来不及分解消化，便会造成一系列的自我强迫和紧张，被称为“信息焦虑症”。电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给人们的日常生活和工作带来方便，同时也给人们带来新的困扰。比较典型的例子是，当其中一些信息忽然在身边消失，心里开始觉得焦躁、恐慌，甚至身体出现头晕、胸闷等症状。这些现象都称为信息焦虑症。
信息焦虑症的发病原因：
信息焦虑症一个在现代科技发达才出现的新名词，现在科技通信发达，信息的传播速度之快，从各种重大事情的发生人们便能知一二，不过大量信息的传入却反而令人们这些都市人患上信息焦虑症。以前焦虑症大都是由人与人之间的关系引起的，如家庭、情感、人际交往等，像这样因信息过量引发的焦虑症近年则逐渐增多，从事计算机、商务、IT等行业的白领人群尤其高发。
信息焦虑症的八大症状：
1.一个小时要检查五遍以上手机，哪怕去深山老林度假也一样。当发现没有人来电或来短信是，有很深的失落感。
2.每天登录N遍电子邮箱，反复检查邮件。
3.当因为某种原因不能上网时，整个人极度焦虑难受，恨不得变成超人，飞到外太空去接受网络的超强吸引。
4.下意识地登录无聊网站搜索无聊图片，搞得鼻血喷张也乐此不疲，喜欢享受这类肤浅的快感。
5.总是怕自己跟不上潮流，会花大量的时间去搜集一些新近流行的事情。当别人问到某个信息自己不知道时，情绪一下子就跌到谷底。
6.喜欢信息胜过真实的生活以及人际交往。常有一种“万物皆醒我独醉”的飘然世外的感觉。
7.一天十来个小时地挂在MSN或QQ上，可以同时跟N个人聊天，闲下来一点点都会急得没法。
8.喜欢被信息淹没的感觉，玩电脑游戏的时候会有一种强烈的满足感，不断延长游戏时间。但现实生活中有时会觉得自己一团糟。
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本文通过对信息焦虑症的定义、发病原因以及症状方面对信息焦虑症做了详细的介绍，想必您已经非常清楚了。信息焦虑症应该如何治疗呢？这是大家普遍关注的一个问题。治疗信息焦虑症与单纯的治疗焦虑症大同小异，都是采用心理治疗为主，药物等其他治疗方法为辅的原则。对于情况较重的还是建议向心理专家咨询及早的摆脱这种心理障碍。
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