焦虑症 · 12/13/2021

焦虑症测试题帮您自测

有些患者得了焦虑症,往往在很长一段时间内自己丝毫没有察觉。焦虑症是一种情绪障碍,它的症状不是独有的,比较容易和其他疾病混淆。下面为您提供一个焦虑症测试题,帮您来测试一下是否有焦虑症倾向,以免耽误了自己的病情。

你是否受到下面情况的困扰:

您是否过分担忧的天数多于不担忧的天数,并至少持续6个月以上?

  您是否无理由地担心许多事情和活动,比如工作、学习或健康?

  您是否无法控制担忧?

  你是否受下列至少三种情况的困扰:

  您是否时常感到坐立不安?

  您最近是否易疲劳?

  您最近是否集中注意力比较困难?

  您最近是否易发怒?

  您最近是否肌肉紧张?

  您最近是否入睡困难或失眠,对睡眠质量不满意?

  您最近是否焦虑影响你的正常生活?

如果您在以上焦虑症测试题中回答的是超过三个以上,那很有可能您已经患上了焦虑症,存在的症状越多,说明焦虑症越严重。

焦虑症与正常焦虑情绪反应不同:第一,它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三,它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外,同时伴多种躯体症状。

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通过以上焦虑症测试题,非常简单的就能测试出自己的心理健康状况。因为人们在生活中遇到很多问题,产生焦虑是很正常的心理反应。判断自己是否有过度的焦虑倾向,是否已经患病,随时进行自我检查不失为一个好的方法。

文章来源于互联网

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