焦虑症是一种持久的并伴有植物神经活动紊乱的情绪障碍，患者常有焦虑不安、恐惧等感受。焦虑是正常的，焦虑症病态的，那么如何知道自己的焦虑情绪是否正常呢？不妨试试下面这超准的焦虑症测试题吧。
仔细阅读每一题，然后根据你平时的实际情况，用第一感选择答案，其中没有或几乎没有1分；有时=2；常常=3分；绝大部分或全部时间=4分，注意记录得分。
1、觉得比平常容易紧张和着急。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
2、无缘无故感到害怕。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
3、容易心里烦乱或觉得惊慌。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
[NextPage]
4、觉得可能将要发疯。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
5、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
6、手脚发抖打颤。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
7、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
[NextPage]
8、感觉容易衰弱和疲乏。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
9、觉得心平气和，并且容易安静地坐着。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
10、觉得心跳得很快。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
11、因为一阵阵头晕而苦恼。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
[NextPage]
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
13、吸气呼气都感到很容易。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
14、手脚麻木和刺痛。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
15、因为胃痛和消化不良而苦恼。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
[NextPage]
16、常常要小便。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
17、手常常是干燥温暖的。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
18、脸红发热。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
19、容易入睡并且一夜睡得很好。
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
[NextPage]
20、作恶梦
A、没有或几乎没有
B、有时
C、常常
D、绝大部分或全部时间
按本量表按最新中国常模结果设计，总得分的正常上限为40分，标准分为50分，焦虑评定的分界值是50分，标准分低于50分值说明你心理状况正常，超过50分说明你有焦虑症状，分值越高，说明您的焦虑症状越严重。
》》点击免费咨询，与焦虑症专家在线交流《《
若是您觉得自己的焦虑症状确实像测试结果那样严重，您可向本站心理专家在线咨询，以确认是否真的患有焦虑症。
文章来源于相关推荐:考试焦虑症案例分析
李兵今天中午、晚上都不想吃东西，吃下去的全吐了。劝他去看病他不去，说是没病，还坚持要去课室复习，准备考试。再望望李兵，只见那原本消瘦的脸上满含着忧郁，一副有气无力的样子，看上去身体很是虚弱。李兵是医学系四年级的学生，学习很刻苦，成绩却不太理想。每逢考试他都很…
