生活中，有不少人因为这样或是那样的不同原因而患上了焦虑症。对焦虑症有所了解的朋友都应该熟悉，焦虑症并非是什么躯体性疾病，只是一种心理疾病。那么，得了焦虑症怎么治最好呢？下面我们就来具体地了解一下。
焦虑症怎么治？常用疗法介绍：
精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领他们的内在心理冲突的根源。
认知行为治疗：根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”，一种为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些 特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境 也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。
焦虑症怎么治？还需增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（比如，社交技术，直言技术），来提高患者面对各种情境的信心。
》》点击此处的免费咨询，与专家在线沟通交流！《《
关于焦虑症怎么治才能取得较为不错的效果问题，上文只是针对临床上比较常用的疗法给予了相关的介绍，希望患有焦虑症的病人或是有焦虑症倾向的人，能够在专业心理医生的帮助下，及早走出该病的困扰。
文章来源于相关推荐:青春期焦虑症的表现
;qu…
