焦虑症在现代临床上是一种常见的心理疾病，常见的临床表现为过分的焦虑情绪，这对患者正常生活的影响还是很大的。因此，很多患有焦虑症的朋友都特别想知道：有哪些治疗焦虑症的方法呢？实际上，由于这种疾病的心理因素的直接作用，心理治疗法在临床上是必不可少的。下面就为大家具体介绍临床上焦虑症的心理治疗;方法有哪些？
比较有效的焦虑症心理治疗方法有以下几种：
1、解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。
2、放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。
3、冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。
4、系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。
5、催眠法：催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠。
以上介绍的就是临床上焦虑症的心理治疗法，主要就是上面说到的五种疗法。一些患了焦虑症的朋友起初并不在意对焦虑症的治疗，不把此病当回事，最终等到症状严重的时候才去后悔。因此，要在疾病的早期就对其加以遏制，从心理上战胜疾病。
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