焦虑症是种十分奇怪的情绪，每当压力过盛，无法得到排解和宣泄之时，它就会随之而来。日常生活我们总会产生各种各样的压力，面对总是存在却无法推卸的压力，怎样克服焦虑症呢？下面就让我们通过本文赶快去学习下怎样克服焦虑症的秘诀吧！
(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。
(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
(4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。
(6)适应用抗焦虑药，如安定10mg，每晚口服1次；多虑平25mg，每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg，每日2次口服。
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怎样克服焦虑症？通过阅读您已经有了大概的了解，其实真正怎样克服焦虑症问题的钥匙就掌握在您自己手中，那就是治疗的信心+日常调理+身心松弛，赶快熟用这把钥匙打开脱离焦虑症的大门吧。
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