在日常生活中一些人由于性格的原因，做什么事情总是喜欢一个人，比如一个人睡觉、一个人吃饭、一个人上班、一个人逛街，长时间一个人独处的话，对个人的心理是会造成一定影响的，所以这类人通常会觉得自己很孤独。那么，怎样打败孤独感呢？建议在平时变得积极主动一点。
怎样打败孤独感？其实很多人在平时都会感到孤独，关键是自己要变得主动起来。孤独感几乎每个人都能够体会到，只不过有的人常觉的孤独，他的生命也就显得孤独;有的人，只是在某种特定的境况下才会觉得孤独。
如果自己长时间不与外界接触的话，自己的内心就会变得异常的孤独。孤独感乃是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。当你不能按照自己的意愿或计划行事;耽于梦想，而又不可能实现;和亲人分离或经历亲人死亡的打击;内心有难言的羞耻;被排斥于你想加入的团体之外;被他人嘲笑或轻视;处处和他人意见不和而不能融洽自然地相处;不敢向他人吐露心事，因为害怕会被人嘲笑，泄露自己的秘密，受人冷淡而得不到同情;被父母限制了自己的活动和交往;新的环境改变了你的生活;铸成一生中的大错而悔恨不迭或自惭形秽?对别人做的一切都不感兴趣或不想去做;无聊空虚，不知该做什么;怯于和他人交往或交谈;觉得“没人理解我”时，孤独感就会悄然而至。
有孤独感其实是正常的心理，自己也不要为此而感到过度的焦虑。但是这种心理得不到恰当的疏导或解脱而发展成习惯，就会变得性情孤僻古怪，严重的甚至有可能会变成孤独症，这就需要心理医生的治疗了。
克服孤独感还需要客观的认识自己，建议每天都花费一点时间去和别人接触。怎样打败孤独感？要培养自己对他人生活或事件的兴趣，可以先从某一个人开始，这样就可以使交流更容易些，逐渐消除自己的封闭习惯。帮助他人为他人做事会使你感到自己被人需要，这样会减轻你的孤独感。
其实很多时候你觉得自己不合群，可能实际情况是因为你没有主动发出邀请。可以邀请别人和自己一起做事，譬如说一起活动，就会使你找到自己所需要的同伴。信任别人这样，你就会发现你交上了一个知心朋友。如果发现这种信任是可靠的，你就会感到非常快乐。努力参加集体活动，成为集体中的一员和他人一起分享快乐，一起分担责任和痛苦，这对有些人来说是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇气去参加一个活动，你就会找到使你感兴趣的东西，还会发现一些你所喜欢的人，友谊也就随之而来。
克服孤独感的方法有很多，但是比较重要的方法还是要融入整个群体中，建议在平时多交几个朋友。同时适当的扩展自己的兴趣，培养一些兴趣爱好，也可以避免产生孤独感，比如在休息的时候，读读书，听听音乐等。生活中需要关心的人太多，比如父母、姐妹、老师、朋友等，建议多和这些人交流。
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