老实说，我从未讨厌过那些网路上伤害我的人，因为我也不认识他啊，我只觉得他们不了解真实的我。有人批评过我，我也会善意留言，甚至鼓励他们的作品，他们虽然讶异，但我也莫名的结交了一些曾经骂过我的网友变朋友。
之前面对一些网路流言攻击，或恶意的批评时，有些我也会私讯给他们说明清楚，尽管他们不明究理的讨厌我，我还会很有礼貌的回他：请不要讨厌我。后来我发现，其实他们讨厌人不需要理由，甚至他们可以编出理由、不是真实的事情来光明正大的讨厌你、批评你。
从以前被攻击的所有事情，是错的我一定承认认错，不是错的我也会说明清楚。因为身为公众人物，本来很多事情就会被放大检视，譬如说2年前的全马我的确有跑加走完，但超过时间没有完赛，甚至在30公里都有被录影记录了，没有什么好作假，身为公众人物本来就不能乱讲话。但是认为我没跑的人还是会坚持他们的想法。以前我会很难过，后来发现根本也不需要解释，因为有些人他们要的并不是真实，只是他们心中的想法。他们认定你是怎样就是怎样，不会理会你的解释。
我结婚了被攻击，有一部份是网路上有人捏造我另一半身份，然后大家不用查证就完全相信，用不是事实的流言攻击我、伤害我的家人。那一段时间我几乎是人生最低潮、情绪最低点，但是我忍住了，我要守住我多年来不笔战的原则。对于我有不对之处，我绝对认错，但我没有错的地方、不是事实的，我相信清者自清，只要我撑的下去，时间会给我最好的答案。
许多曾在网路上被骂、被流言攻击、跟别人吵架的网友、朋友跑来问我，我是怎么挺过来的，要怎么面对和心理压力，我也笑笑说，就当作练度量、练EQ啊！曾经很怨自己的身份让自己遭受这样的压力，但现在完全转念了，因为经过了这一切，我知道，我变的更好、更坚强，更宽容，也更柔软、有同理心，我懂得谅解，也懂得站在别人的角度思考。其实，我很感谢这一切的历练，让我成为更好的人。
而我，也不是那个当年写着如果我不是女王会躲在棉被里哭泣的女孩了，我也不是那个会被流言攻击后，躲在家大哭的女孩了，我接受了成为公众人物的这一切，我接受了压力、接受了评论。我现在看到批评不会难过哭泣，我会笑笑的划过手机nevermind，因为，我更知道我成熟了，我不再是那个害怕的女孩，我是勇敢的女人。我已经结婚了，我未来会是个母亲，我要对我自己及我的家庭负责。我要为我未来的孩子做最好的榜样。
我明了，过去的我急于讨好别人，获得认同，但是我太过于需要认同，而害怕别人不喜欢我。现在的我知道，我们不可能让全世界的人都喜欢我们，就如同我们也不可能喜欢所有的人，那么，对于不喜欢我们的人，我们也欣然接受吧！
欣然接受不是接受对方讨厌我们、接受别人随意的伤害，而是，我们接受别人也有不喜欢的自由。那么，我们就不要在意，不要被牵制、控制，我们不需要让别人控制我们的喜怒哀乐，因为我们才是自己内心的主人。那么，我们就不要强求别人一定要喜欢你、认同你，而为了这个执着不开心。
不去追求别人一定要喜欢你，不代表你要去做伤害人或让别人讨厌的事，而是，放掉别人一定要喜欢你、想讨好所有人的包袱，你才能主宰自己的内心，你才能喜欢自己，你才能真正的做自己，你才能不被别人绑住手脚，而放弃了实现自我的权力。
以前的我会说：请不要讨厌我。现在的我会说：我真的不在意你讨厌我了。（你是谁？）我们不能控制别人的脑袋装什么，我们能控制的就是好好做好自己。然后最重要的是，不要再为那些对你人生来说一点也不重要的人生气或难过了。
如果有朋友伤害你、不喜欢你，那么就笑笑的跟他挥手道别吧，不必执着于一定要拥有这个朋友。以前的我会傻傻的去问：为什么你要伤害我？对于失去朋友感到很伤痛，被朋友背叛感到很难以释怀。现在，我一点也不在意那些失去的朋友了，因为我知道真正的知己不必多。没有缘份当朋友也没有关系，不用去勉强别人、勉强自己。
不必为了少了一个不真心的朋友难过，也不用为了一个不了解你的人解释什么。因为懂你的人，你不需要解释，不懂你的人，你更不用去解释。
别人不喜欢你，那是他的自由，我们尊重他的选择。如果我们哪里有错或做的不好，我们可以努力改进，如果错不在你，你更不需要难过。
人生的列车那么长，总是有人上车，有人下车。不可能所有人都陪我们到最后，只要好好珍惜眼前爱你的人就够。
你真的所爱的，爱你的人，也不会是所有的人。你只要付出爱与关心给他们就够，其它的，你连名字都不知道的，你就别在意了。因为他对你的人生一点也不重要，何必为了不重要的人而让自己不开心、坏了自己的气度呢？尤其是许多人为了那些不认识的网友、匿名的人，在那里吵来吵去、浪费自己的时间，重点是，你根本连他是谁都不知道，你到底在气什么？
不要因为别人不喜欢你而去讨厌他，如果他骂了你，你也骂他，那么你不也跟他一样了吗？就像路边有狗对你没有理由的乱吠，你也要吠回去吗？没有必要。要随便跟一个路人起争执吗？更没有意义。你的人生很宝贵，不需要花在那些未来你想起来都会不知道自己在干什么的人事物身上，如果你也在网路上跟着陌生人吵架，诚心建议你，关掉电脑，好好的拥抱、爱你身边真实的亲友，比较实际。
有人想要以牙还牙？你就算可以回敬他以伤害，但只显的你高度不够。如果你要喜欢自己，尊敬自己，就当个更有雅量、风度的人吧。真的不必怕咽不下这口气去跟人争论，多年之后你会感谢自己睿智的决定。靠着批评别人、伤害别人而迎得的友谊或暂时的名气，永远不是长久之道。
对我来说，当一个作家的长久之道就是好好的写作、出版好的作品，让我的读者因为看了我的文章而感受到快乐和成长。而不是我必须要在网路上到处骂人吸引曝光，或短线的炒作自己、吸引负面能量。我知道那很有效，但我不会这么做。
我们学会拥有更强大的自我意志，学习内心的强大，对于很多以前会拘泥、看不开的事情，现在一点也不重要了。我们学会站在别人的角度思考，站在高一点的位置思考，对人对事有更多同理心，我们学会尊重别人、尊重不同的人有不同的价值观、和生活方式。
不是你不喜欢的事情，别人就要跟你一样去讨厌，你不是要去说服别人跟你一样，而是尊重别人跟你的不同。
尊重别人也有喜欢或讨厌的自由，即便是不喜欢你，也是他的自由。我不会因为别人不喜欢我，我就要回报以仇恨去讨厌他，如果他有值得我欣赏的地方，我很愿意主动给他掌声。只要没有妨碍到别人，他都有行使自由的权利。
因为，即使我不欣赏的人，也有他存在的价值和他好的地方。这一点我不会否认，也不会对人不对事。也不要因为不欣赏一个人，就否定他所有一切。
我想，过了这些年，感谢这一切经历让我成长很多，让我成为更成熟的女人、更柔软的女人。也感谢我的另一半，让我结婚后变的内心更稳定、坚强，让我相信不管发生任何事，我们都会是彼此最好的依靠。感谢他带给我心灵的力量。
我想我们都曾经经历过人生中的种种挫折、不愉快和伤害，但相信这些事情都会让你成为更好的人，而不是更充满仇恨的人。
当你不怕你不在意的人不喜欢你，当你知道不必讨好所有的人，你才有一颗自由自主又自信的心，好好过自己的人生！
不必讨好所有人，也不要因为别人不喜欢你而难过或生气，不必要求别人要了解你、喜欢你，重点是你了解自己、喜欢自己。不懂你的人，就让他活在自己的世界吧！你的世界没有他就好。
文章来源于互联网
老刘是汕头市某工厂的一名干部，还差两年就要退休了。去年年底，他因为年龄原因被安排到一个相对清闲的“清水衙门”，不仅大权旁落，而且退休后的待遇也比预期稍微差了一些。他对此一直愤愤不平，认为单位领导对自己不公。慢慢地，他开始对单位同事产生偏见，甚至逢人就批判体…
