人类是社交动物，渴望人际交流和友谊。据美国某网站报道，人们排解孤独的常见理念是“让自己忙起来”。但购物、看电视或喝酒都只能暂时排解不适，治标不治本。以下6个小妙招有助克服孤独感。只要坚持，就能够帮助你离开孤独。
骑自行车：骑自行车是一种放松身心，使人愉悦的运动，还能让人欣赏到路边的景色。专家建议：最好与朋友或家人一道骑车外出活动，如参观艺术展览、去公园野餐等。
写日记：写作是一种强有力的工具，有助于人们鉴别包括孤独感在内的各种情感。专家建议：将自己的所思所想，各种感觉及行动计划逐一记录下来。
认真烧一顿饭：烧饭是一种沉思冥想体验，是理清思路、在菜谱中忘掉自我的过程。专家表示，好好烧一顿饭，邀朋友或家人一起享用，既拉近了人际关系，又远比独自进餐更能赶走孤独。
拍照：拍照最能让人注意生活细节，花瓣晨露、美丽晚霞，无不尽收眼底。欣赏大自然的美丽会使孤独感大大减轻。专家表示，随身带上相机，适时抓拍照片，能让你找到乐趣。
读一本好书：阅读是进入另一个境界的好方法，有助于激发创造性思维。专家表示，如果没有图书卡，就去办一张，订个阅读计划，每周或每月读一本书。
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