心理健康 · 12/31/2021

晒晒太阳“晒”出好心情

  【专家自述】热是大自然给人类的礼物

  我的诊室里,挤满了病友。几位病友不停地说:天这么热,怎么不开空调?我微笑着对病友说:不是不开空调,是暂时还不需要空调。一边招呼他们坐下,静心地等待。

  看了一个个病人,我都会嘱咐一句:少食冷饮,少吹空调。然后中药里总会加上几克生姜。

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  想想儿时,夏天的太阳火辣辣的,中午太阳当头,我们几个小伙伴光着脚走在田埂上,去捡田里晒死的泥鳅。当小小的篮子里装满了泥鳅,满载而归的时候,我们全然忘了炎炎的烈日,心里想,明天还要有这么辣辣的太阳就好。

  一大碗辣椒,吃得口水直流,胃里辣得暖暖的,身上出着毛毛汗,大树下乘着凉,听着蝉鸣声,看着金黄金黄的稻谷,那种人和大自然的和谐,那种丰收的景象,那种喜悦的心情,那种总有使不完的劲,想想那样的夏天,多么美好。

  如今我们生活好了,住在高楼大厦里,吹着空调,吃着冷饮,可我们的身体时不时地会发出警报:空调病,空调病。

  热是大自然给我们的礼物,丰收的季节来临。水果多了,蔬菜是那样的丰富:辣椒是少不了的食物,它和夏天一样给你温暖;紫色的茄子,会带给你别的蔬菜里少有的维生素,有保护你血管的功能;豆角营养丰富,蛋白质含量相当高……当接受这些大自然的恩赐时,人的内心便快乐而满足,疾病自然少了。

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