生活中的竞争越大，我们的精神压力就越大，就越容易出现。状态，想知道自己容易吗？然后来测试一下。
以下问题请回答，以是或否作答。
1.如果你一个人在黑暗中害怕吗？2.你是不是经常觉得责任太重，想减轻一点？3.你在乎别人怎么对待你吗？4.你经常被突然的电话铃声震惊吗？5.你担心生活中的琐事吗？6.你会担心你的健康吗？7.你在乎钱吗？8.旅行的时候，如果和别人分开了，你会害怕吗？9.睡觉前经常需要吃安眠药吗？10.该睡觉了，还会躺在床上反复考虑一些事情吗？11.为了平静下来，你经常吃一些镇静的药吗？12.你很自我主义吗？13.你很生气或者很害怕吗？声音会颤抖吗？14.你容易害羞吗？？？15.你能很快放松自己吗？16.你比别人更容易担心吗？17.你总是对某件事感到不安吗？18.你容易感觉到吗？？19.你是否经常感到恐慌？20.你是否把身边的重要文件和财件和财产，一旦有危险就可以从容离开？21.你是否经常被消化不良、皮疹等一些问题所困扰，并感到不安？22.你受不了噪音吗？23.你会因为小事经常被激怒吗？24.当你犯了错误或遇到挫折时，你会感到非常不安和担心吗？25.如果别人取笑你，你会感到不安吗？26.出门或睡觉前，你会检查门窗是否真的锁好几次吗？27.出去吃饭、开会等社交活动前，你会为此准备几个小时吗？28.如果你的朋友想来你家聚会，你会为此准备几个小时吗？29.在社交场合，你经常感到吗？30.你害怕认识新朋友吗？评分:是1分，否0分。
3分以下:心情平和。
面对很多问题，你的立场不乱，自由应对，带着微笑和必胜的信念面对生活。
4-9分:一般可以很好的控制自己的情绪，但还是有一点。
10分以上:你担心生活。
分数越高，越容易。
你经常担心一些不值得担心的事情，甚至被激怒。无缘无故发脾气。。
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生活当中人们总是希望顺顺利利，但是你知道吗？其实有些事情也是大家能力所不能及的，无助感的产生总是让人看不到生活的激情和希望，这么好的机会你当然是不会错过了，心动的好选择，让我们一起来认真的关注和了解吧，给你更加健康的生活体验。如何消除无助感？ 如何消除无助感…
