心理健康 · 01/01/2022

交“朋友”决定健康

  看到这个标题,或许你会觉得奇怪,但如果你看完下面这个故事,便会明白其中的道理。

  大兴是一名篮球运动员,天生一副好身板。转业后,由于性情豪爽,他的朋友圈子异常广,几乎每晚都有朋友打电话来,邀他出去娱乐、消夜,常常玩到很晚,有时甚至通宵达旦。

  前不久,大兴忽觉身体不适,到医院一检查,才发现年纪轻轻的自己竟得了中老年人高发的、病。回头再看看自己的朋友圈,大多数人都有这样那样的病症。后来,尽管大兴减少了夜生活,却要长时间与药品为伍了。

  朋友之间,行为和习惯可能会潜移默化地相互影响,进而影响到身体状况。明白了这层道理,就会清楚生活中哪类朋友可交,哪类朋友不可交,可交的朋友该怎么交。

  人一生的欲望是无穷无尽的,为了达到目的,需要请方方面面的朋友出手相助。有人为事业,有人为名利,有人为子女,有人为父母……因为种种家庭责任、社会义务,需要去迎合各种朋友,强迫自己改变固有的生活习惯。

  像酒桌上的“酒逢知己千杯少”“宁伤身体,不伤感情”,娱乐中的“舍命陪君子”,生活上的“两肋插刀”“士为知己者死”,等等,都是些缺乏理性的冲动行为。长时间融入不适合自己的生活圈,眼前的目的虽达到了,却永远地失去了健康,留下终生无法弥补的遗憾和痛悔。

  交朋友是一种艺术,确切地讲,应是一种“扬弃”艺术。有道是:近朱者赤,近墨者黑。除了正常的交往,专家提醒:生活圈中应多一些“忘年交”,这对一个人的身心健康会有很多好处。

  于老年人而言,多交年轻朋友,自己也会朝气蓬勃,童心萌发,从而保持愉快的心情,对生活充满希望,使晚年生活异彩纷呈。于年轻人而言,多和老年人交朋友,可以获得更多的间接经验,使人变得睿智成熟,从而避免重蹈覆辙,少走弯路。

  俄国大文豪托尔斯泰与高尔基两位“忘年交”,年龄相差40岁;我国东汉末年的孔融50多岁时,与刚满20岁的祢衡结成挚友,他们后来都成了历史上的长寿名人。

  虽然古人有云:“人要活到九十九,必须广交好朋友”,“千金难买是朋友,朋友多了春长留”,但我们不应忘记,朋友是有类别的,即使是再知心的至交,也有不适合自己的地方。

  现实生活中,由于有时很难判断同伴或朋友行为的好坏,加之担心如果不听从朋友的意见,可能遭到疏远、排挤和孤立,常常不自觉陷入随波逐流的被动当中。然而,不可忽视的是:对自己而言,抵御消极的压力,不做违背自己意愿的事情,方可保持身心健康。

  朋友决定健康,是客观存在的定论。带着谦逊、平和的心态去交朋友,求同存异,大胆说“不”,平实稳妥地实现事业和身体的双赢,才是拥抱幸福日子的好办法。

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