生命之所以强大，是因为它依存于和谐的生存之间。所以当生存的危境骤然来临时，恐慌和难堪在所难免。然而，由于每个人的家文化素养、科学人文素养不同，面对危境的反应也大相径庭。
在疫情来临之际，许多人的行为彰显的是一种高雅的家文化素养。这种家文化素养体现在能替他人着想的善良，不用他人提醒的自觉，乐于接受约束的自由。这是一种植根于内心深处的修养，需要通过家文化建设去修炼。
然而，我们也不得不面对有些人在疫情面前似乎不那么认真。他们不戴口罩，继续串门，接触过发热病人，自以为没事，还在聚会打牌喝酒聊天，甚至向劝诫的人大打出手。这种拒绝约束的我行我素，暴露的是家文化素养的缺乏。
爱与善良是最有力的家文化传承
人类本身是一个命运共同体，生存求善爱相随。只有我们共同提升家文化素养，才能在差异化生存中实现共生发展。因一己之任性而不惜牺牲他人的生存状况，毁掉的是共同的生存环境。
面对新型冠状病毒，除了临床救助，医生们也做了一项重要的工作，就是通过努力，唤醒病患自身的免疫系统，包括伴随对症治疗中的鼓励、安慰、解释……这些工作都在增强着病患的信心，调整着病患的情绪，滋养着病患的心灵。一旦和病患内心的场能量谐振，就会产生巨大的生命场能量，成为病患自身免疫系统被重新唤醒的强大动力。
显然，在未来的发展中，通过教育，特别是家庭建设，提升全民的人文素养，不仅能让社会和谐，人人幸福，更能在突发灾难面前，通过社会免疫系统的重新唤醒，而使更多的人早日得到康复。
善用闲暇时光阅读，助力传承家文化
因为疫情，因为隔离，我们和孩子过了一段特殊的时光，不能串门拜年、聚会娱乐，上班上学的时间也推迟了。而在这种情况下，一个新的问题出现了。有的人突然觉得无所事事，不知道该如何打发时光。
有心理学家认为，人生有两个大敌：“痛苦”和“无聊”。如何摆脱“痛苦”与“无聊”这两个大敌？唯有提升家文化素养，提升人文素养和科学素养，唤醒人的智慧心灵。这是一个通过学习用智慧滋养心灵的过程，是一个从“欲意我”升华为“精神我”的过程。
一个有精神世界的人面对“闲暇”不仅不会感到无聊，而且还会充分利用这一机会享受自己应有的精神生活。在疫情面前，有智慧的父母，会在陪伴孩子一起读书、反思、做家务过程中培养孩子良好的健康生活习惯。这种陪伴可以唤醒子女的爱心、爱好、爱学——爱心是成人者之慧，爱好是成才者之神，爱学是成就者之师。陪伴孩子成长，将会成全父母和孩子一起成为具有家庭文化素养的人。
一个人的阅读史就是一个人的心灵成长史。阅读虽不能使人生变长，却可以使人生变宽,成长虽不能让幸福速来，却可以让幸福变厚。希望疫情之后，一个全民阅读的良好习惯也能养成。一个有科学素养和人文素养的民族，面对未来的不确定，将可以自信地说：我们更有把握。
本文由中国家庭教育学会专家指导委员会委员、宣传教育专业委员会副理事长，中国人生科学学会常务理事、家庭教育科学研究院副院长姚鸿昌进行科学性把关。
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沐浴2分钟朝阳 感觉舒适的一个简单方法就是让自然光线唤醒你。黎明的是一种自然信号，让你的美梦自然结束，这样可以让你体温升高，激素分泌增加，精神愉悦地开始一天的工作。打开你的百叶窗，让阳光唤醒你，会让你感到精神振作。 ——大卫·舍文，匹兹堡大学医学院…
