我们时而想亲近父母，时而又疏远他们，时而爱和思念他们，时而厌烦甚至怨恨他们……各种矛盾的心情，带给我们无尽的困扰。透过迷雾，我们应该怎样看待对待父母的矛盾情绪，今后应该怎样更好地与他们相处？
找出“心理按钮”
“每次在电话里听到爸爸的声音，我就很容易生气，尤其是我感觉到他对我不信任的时候。虽然我知道他很关心我，但我们的电话仍每每以不愉快的争执告终。每次挂完电话，我都很懊悔，觉得不应该这样对待爸爸，但是下次我又很容易就被他激怒。”在北京念大二的小柯这样说。
生气是正常的情绪，它表明我们内心的伤痛需要被了解。心理学家黄维仁提出了“心理按钮”的概念。他说，我们每个人都对某些东西特别敏感，比如某些看不惯的言行举止。每当别人一按这些“按钮”，我们就会被激得跳起来。这些“按钮”其实就是我们在成长过程中受到伤害的地方。为了保护自己，我们就用攻击性行为来自我防御。但我们本身常常对这些心理按钮毫无觉察，所以我们会一次次被激怒，而没有意识到根源，更不可能知道解决的办法。
所以，不妨仔细回想一下，父母说哪些话或者做哪些行为时，我们更容易生气？仔细分析一下，它来自于哪些伤害。童年的一些伤害，我们现在可以学习用较为成熟的、更客观的立场检视。如果父亲曾对你很冷漠，没有照顾你和爱你，那么现在试着用新的角度来看，也许你会了解原来父亲也是有不得已的苦衷……除非你能重新探索，否则很难从中跳脱出来。当你接受了人的不完整，设身处地地看到别人那样做的理由时，就可以宽恕过去，放开那些痛苦了。只有不满和伤害消解之后，它们才会给爱让出空间。你才可能真正感受到父母对自己的爱。
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扔掉重重的“蜗牛壳”
还有一样东西与伤害无关，但有时很现实地阻碍了我们与父母的沟通和爱，这就是贫困。
“我很少打电话回家。暑假和寒假我也不回家，而是留在学校做兼职。哥哥责怪我，说妈妈想我想得都哭了。我也想妈妈，但我忍住不回家、不打电话回家。我逃避和家人的接触，因为心头有承担不起的重负。”念大二的小宁这样讲。
家庭贫困，成为很多学子内心抹不掉的阴影。调查发现，中国大学生的“标准”学费相当于贫困农民35年的生活费用。我国在校贫困生的比例为20％，约240万；特困生则5％－10％，约160万。
“去年我刚刚收到大学通知书，妈妈就查出得了。手术、前期化疗就花去了近十万，不仅花去了父母多年的积蓄，还欠下了很多外债。于是，我选择了贷款念书。在学校里，我不敢参加聚餐，不敢过生日，也不敢谈恋爱……我想挣钱为妈妈治病，早日为家里还债。每每想起家，我心里就是沉甸甸的，总觉得胸口堵着什么东西，让我透不过来气。”小宁的叙述，道出了贫困学生共同的心声。
而所有压力中，最大的还是家人沉甸甸的期待。有的家庭中，父母即使没有表现出很高的期待，懂事的孩子内心也会生出深深的责任感和负疚感。这些心理负担对孩子来说都太过沉重了……
小宁就因为这些困扰而很少直面家人。但他并没有意识到，虽然父母都盼望孩子成才，但他们也很向往天伦之乐。很多父母收到孩子的一封家书，读到孩子关心的话语，那种感动、幸福是孩子无法想象的。认真地活在当下，否则你会错过这最珍贵的“此刻”。
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给心灵“断奶”
如果说婴儿断奶是第一次面临独立与分离，那么离开家到大学来念书，就是第二次的“断奶”。
念大三的小梦就面临这样的困境：“我虽然在千里之外的城市读书，但家仍然无时无刻地缠绕着我。每周两个晚上，宿舍的电话总会准时响起。妈妈在电话里问长问短，吃穿住行，学习和生活全都要细细叮咛……如果我没有在宿舍等电话，他们就会一个劲儿地打我的手机，或者就胡思乱想担心我谈恋爱了或者被坏人骗走了。他们的想象力在此时总发挥得极好。很多的事情我自己不敢做决定，总得等他们同意了才敢去做。朋友说我像个没断奶的孩子。受到这样的嘲笑真让我又恼又郁闷。于是我开始怨恨妈妈了，故意在她打电话的时候不在宿舍，手机一有家里电话我就掐断。我刚上学的时候是很依赖他们，可是现在我想有自己的生活，他们的关心已经成了限制。”
人际关系里很有趣的一点就是，人与人之间的关系很像是跳“探戈”。你进一步，我就退一步；你退一步，我就进一步。彼此之间是无意识地互相配合，也互相强化。如果父母担心你，问你生活中各个细节，而你一一汇报，什么问题都问他们，那么就强化了他们对你的担心。他们会觉得你没办法解决生活中的问题，你需要他们。如果你把各项事情都打点得很好，那么不久他们就会发现他们的担心是多余的，于是就不再那么担心了。所以，有的时候少汇报一点，多为自己做一些决定，哪怕是犯错也不要紧，在这个过程中你在学习独立与成长。
另外，有的时候父母也需要适应我们的离家。我们离家了，家里空巢了。时常主动地和父母联络一下，多问候一下他们，多关心一下他们，这样既可以显示你长大了，也可以满足他们对你的思念。
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不再当“夹心饼干”
在上海念大一的恬恬这样说：“人家都说家是爱的港湾。我并不这样认为。我考到离家两千公里的上海来念大学，其实就是为了逃离家。从我记事起，父母就不断地吵架、打架，闹离婚……离开家之后，爸爸和妈妈轮流着给我打电话，向我控诉对方的错误，并且拉我站在他们自己那一边。我觉得我自己像一个夹心饼干困在他们中间。从接到他们的电话起，我就开始心烦、，接完电话后的几天，我上课和自习的时候也常常走神想到他们的话。我不知道应该站在哪一边。他们是我的父母。可我现在已经不知道我是否爱他们了，因为我有的时候是那么地讨厌他们。”
很多个性不够成熟的父母甚至会像恬恬的父母一样，把孩子拉入战争。他们都没有意识到，父母之间的纠纷往往会伤害到孩子。因为父母都是孩子最亲近的人，他们之间产生矛盾，往往会让孩子产生分裂的感觉。
如何恰当地表达自己的想法，与父母沟通呢？家庭治疗专家伯恩讲了自己的例子。他的母亲老向他抱怨他的姐姐不好，并且让他去当说客试图改变他的姐姐。伯恩很冷静地对她说：“这是你和她之间的事情。我不想插手，请你直接和她说吧，以后不要再和我说。”此后，他的母亲直接和女儿沟通，反而收到了更好的效果。
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