对于刚入职的豪情万丈，当现实与理想发生冲突，很多人都会感觉到巨大的落差，这时难免会出现罢职不干的心理。那么，如何应对职场的期呢？
最近小编被久未发片的朴树一首《在木星》给迷住了，虽然很多人认为这更像一首《大悲咒》，但细细品味里面的歌词，小编觉得这不仅是一首描述电影内容的主题曲，更是演唱者朴树的心路历程，时隔十二年再次发片，当中歌词也十分值得斟酌。小编特别喜欢里面一句“待历经沧海，待阅尽悲欢，心倦方知返。”职场上的打拼，总会有心倦的时候，那么心累的时候，你更需要做些什么呢？
职场心倦该咋办？
揪出疲劳之源
在找到消除职场疲劳感之前，首先要想办法弄清楚你身上的疲劳感是源自心理因素多一些，还是纯粹由高强度劳动造成的。不满公司待遇，对工作内容毫兴趣，和同事相处格格不入都可能产生负面的心理影响，让你觉得上班是一件很痛苦的事，久而久之心理上的痛苦就表现在生理上，遇事容易心烦，处事容易消极。
由心理因素造成的疲劳感，不妨先调整心情再投入工作。如果你的疲劳是因为7-11式的工作节奏，年中无休，天天加班加点，纯粹是高强度劳动造成的，不妨学会见缝插针的休息，利用午睡或者闲时小憩。吃一些黑巧克力、香蕉等能提高新陈代谢的食物。另外想办法提高工作效率，减少加班也是解决体力脑力过度消耗的方式之一。
换个角度看问题
如果只把工作当作挣钱的手段，那上班时就会难熬之极，因为你心里在盼着下班；如果把工作当成个人成长的过程，明白年轻时的工作都有双份收益，除了工资，还有自己的磨炼、积累的经验和提高的能力，把亏欠的报酬，当作自己支付的学费。这样就会由抱怨和不满走向愉悦和平静。如果能把工作当成实现自我价值的载体，那就更会珍惜每一天的工作时间，在工作中发现无穷的乐趣。接受不能改变的，改变可以改变的。
可以让我们在面对同样工作的时候怀有不同的心境，心情好了自然工作就会认真，就会少出差错，多得收入，进入一个良性循环。当然这不是说让我们逆来顺受，而是说让我们在努力改造外在环境的漫长过程中，不让自己太痛苦，能够把握生命的每一天，好好地享受人生，同时也以积极的心态，用我们的工作成果，投入到对外在条件的改造之中，这其实也是相辅相成的。
拥有健康的生活习惯
身体的健康是心理健康的物质基础。一个常年的人，是难有好心情的。而且，健康的人抗压能力也高。因为人的精力像肌肉一样，既可以训练提高，也需要及时消除疲劳。工作的锻炼有助于提高精力，一个常年无所事事的人是不可能有良好精力的。我们下班后觉得很累，是精力消耗完了需要恢复。每天有充足的睡眠、适量的运动、营养均衡的三餐、及时的心理调节、适当的学习充电等，就会保证精力的高效恢复和良好状态。而一个精力旺盛的人，会站得高看得远，会心情舒畅、思维敏捷、工作效率高。在别人看来压力很大的事，对于他可能只是小菜一碟。
培养自己的兴趣爱好
人的一生中，绝大部分时间是在工作之外度过的。一些修身养性的爱好，如游泳、打球、弹琴、看书、唱歌或者三五好友切磋棋艺，同样能给我们带来成就感与控制感的满足，弥补我们在工作中没有达成的一些内心需求。想想自己赢了一场球后的快感，是不是比多发300块钱的感觉好多了？登到山顶的感觉，一览众山小，又是何等的畅快！
其实，人是很脆弱的生物，心累现象在所难免，这种职场心理尽管棘手，却也是比较容易克服的，放宽心，换个角度看自己的世界，多做些自己喜欢的事，这种职场心理压力就能被减轻。
文章来源于互联网，如有版权问题，请联系客服删除处理。
自信是孩子心理健康的一大要素，那么，怎么培养孩子的自信心呢?对于一些自卑的孩子来说，想要摆脱自卑的心理，并非孩子自己可以调整过来的，还需要很多外界因素的影响和家长的鼓励。 1、变更表扬的主语 让孩子多作自我肯定的一个最简单方便的方法是变更你对孩子做出的所有的表…
