为什么孤独是对抗孤独所需的讽刺武器。
- 孤独是恢复性的，而孤独是消耗性的。
- 孤独为人们重新调整、清晰思考、优先考虑、计划和充电提供了必要的余地。
- 孤独和孤独的区别在于有一个计划。
孤独如何减轻孤独感来源：Shutterstock/Jorm S
孤独可以保护你免受孤独。
由于孤独是由缺乏联系而不是人来定义的，所以孤独的状态——或孤独——并不一定会导致孤独。
就像孤独一样，孤立是与他人分离或分离的身体状态。孤立减少了与他人互动的机会，从而增加了孤独的风险。然而，人们可以被孤立而不会感到孤独。例如，与其他团队成员隔离的远程工作人员在参与他们感兴趣的项目时几乎不会感到孤独。
隔离有好有坏；这取决于国家。
孤立的消极状态是孤独。孤立的积极状态是孤独。孤独是一种没有孤独情绪的孤独状态。当我们经历孤独时，我们想逃避它，因为它是一种不愉快的情绪。另一方面，孤独是由自愿孤立的状态所创造的和平孤独。
独处可以采取多种形式，例如自我反省、冥想、正念练习或从生活需求中安静地休息。孤独提供了与自己内在联系的机会。情绪健康、清晰、创造力和远见是有意和健康的独处的一些好处。
孤独是恢复性的，而孤独是消耗性的。
孤独带有不幸的耻辱烙印。反之，独处则受到高度重视。然而，在当今容易分心的世界中，孤独似乎越来越难以捉摸。但是，如果为独处而奋斗并做得对，它有助于加强与自己的联系，这反过来又使我们能够与他人建立更深入的联系。具有讽刺意味的是，孤独是对抗孤独的保险。
孤独和孤独之间的界线很好。但是好好听，让寂寞窒息。
寻找机会拥抱孤独
孤独是通过将自己的思想与其他思想的输入隔离开来，以便自由地处理或思考。从本质上讲，如果您的思维是自我导向的，而不是对外部环境做出反应，那么您可以在拥挤的咖啡店中体验孤独。
就个人而言，我在独处时取得了一些最大的创造性进步和突破。当我的头脑和心脏被某事纠缠不清时，摆脱我的日常生活一两天可以提供我做出正确决定所需的清晰度和信心。
我意识到孤独可能带来的健康问题、无意义和限制，同时我欣赏孤独带来的清晰、创造力和情绪平衡。孤独和孤独之间的界限很好，但如果你能很好地把握界限，你就能收获深刻的工作。出色的工作需要空间来集中注意力。你有重要的工作要做，所以寻求独处。
根据我的经验，孤独和孤独之间的区别是一个计划。在独处时制定详细的计划来解开和剖析一个想法、项目或决定可以防止孤独。
孤独可以在片刻或几个月内发生。它还可以采取多种形式，例如自我反省、日记、冥想、正念练习、头脑风暴或商业战略会议。甚至可以简单地花几分钟安静的、没有社交媒体的时间来处理你飘忽的想法。
每当我在撰写关于孤独的最新书《Connectable: How Leaders Can Move Teams from isolated to all in 》时遇到心理障碍时，我都会寻求孤独。我会在没有音乐、播客或收音机的情况下上车并在亚特兰大周围开车。有时，我会强迫自己大声说出来——是的，对自己说——这样我的思想就会专注于手头的问题。毫无疑问，当我沉浸在孤独中时，我的大脑会想出解决方案。人脑渴望解决问题。给你的大脑一个问题，然后通过独处给它一些空间，让它做它最擅长的事情。
以下是一些最伟大的人类思想对孤独的看法：
- 巴勃罗·毕加索：“没有极度的孤独，就不可能有严肃的工作。”
- 屡获殊荣的诗人简·赫什菲尔德：“孤独，无论是忍受还是拥抱，都是通向原创思想的必要途径。”
- 阿尔伯特·爱因斯坦：“平静生活的单调和孤独激发了创造性思维。”
- 托马斯爱迪生：“最好的思考是在孤独中完成的。”
- Paulo Coelho，巴西作词家和《炼金术士》的作者： “如果你从不孤单，你就无法了解自己。”
孤独为人们重新调整、清晰思考、优先考虑、计划和充电提供了必要的余地。寂寞会使人空虚；另一方面，孤独可以充实一个人。
你可能不得不克服对独自思考的恐惧，或者放弃寻求独处是自私的感觉。超越喧嚣，照顾好自己的心理健康，对自己的未来有更宏大的愿景，这并没有什么自私的。
噪音越大，就越需要独处。当今生活的要求是震耳欲聋的。这就是为什么孤独来之不易。总有一些更紧急、更响亮的事情会引起你的注意。你必须为之奋斗。与孤独作斗争是值得的。
关于作者
CSP 的 Ryan Jenkins是未来工作的思想领袖、演讲者和《 CONNECTABLE：领导者如何将团队从孤立转变为全能》一书的作者。他也是 LessLonely.com 的联合创始人。
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