与他人联系:得到它并做得正确

在人际关系中,我们中的绝大多数人都会在哪些地方愿意分享自己的感受,哪些地方不愿意。

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但是,是什么影响了我们是否愿意透露自己的感受,还是倾向于保守我们的情感世界?同样,是什么影响了我们亲近的人是否愿意告诉我们他们的感受,而不是决定隐瞒内心发生的事情?我们正在做(或可以做)什么,可以帮助打开通往爱人内心情感生活的大门吗?
在一项新发布的研究中,两名研究人员通过推进该领域的先前研究来研究这个问题。他们提到了早期的工作,即当我们相信与我们交谈的人真的重视我们的健康时,我们人类倾向于分享我们的感受;这些人是“公共伙伴”。但为什么会这样呢?研究小组研究了两个潜在的原因。首先,当人们感觉到听众正在尽最大努力掌握他们试图表达的情绪时,他们决定透露更多。(即“移情努力”)。第二,当人们认为接收端的人能够正确地感知他们的情绪时,他们会透露更多信息(“人际准确性”)。
研究人员向参与这项研究的人询问了他们与五个人的关系,基于这些人可能会在多大程度上对这个人的健康感到投入。例如,你的家人(如配偶、兄弟姐妹、父母)或你最亲密的朋友很可能会比一个更随意的朋友或你只是偶尔在社交聚会上聊天的人对你的健康更感兴趣。研究人员还询问了研究中的人们,他们认为这五个人中的每一个人都有多重视自己的幸福感(即“共同动机”),他们认为自己会有多愿意与每个人分享各种情绪,他们相信每个人会努力理解自己的感受(即“同理心努力”),以及他们认为每个人会正确衡量自己的感受的程度(即“人际准确性”)。
这项研究的结果与之前的研究结果相呼应,该研究表明,人们更倾向于向那些似乎真的对自己的表现投入的人敞开心扉。此外,研究人员发现,无论是某人真的会寻求得到他们的感受,还是一个人会正确地理解他们的感受的想法,都与向那个人敞开心扉的可能性更大有关。更具体地说,研究人员发现,关于准确性和努力的信念都解释了一个人认为自己重视自己的健康,以及与该人分享自己感受的强烈倾向之间的联系。研究人员考虑的几乎所有情绪(即感激、悲伤、焦虑、愤怒、骄傲和幸福)都是如此。当涉及到内疚时,研究人员发现,只有准确性才能解释一个人感觉到有人关心他们的幸福和想要敞开心扉之间的联系。
当然,研究人员正确地指出,他们的研究只探讨了人们认为他们会分享多少,这可能与他们在现实中分享的感受不同。此外,他们提到,他们的研究性质不允许谈论因果关系
话虽如此,正如他们也强调的那样,他们的工作确实表明,当我们真正致力于掌握某人的来源并且能够正确地理解时,我们可能会帮助生活中的人为我们打开大门,让我们更多地进入他们的情感世界。

 

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