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慢性操纵者是熟练、直观、善于解读人际关系的人。他们能够感知他人的想法和感受，并利用这一点为自己谋利。这些优势使得它们很难被发现，并增加了潜在受害者在操纵发生后立即停止操纵的需求。
如果你过去接触过操纵器，你很清楚它们没有闪烁的红灯提前警告你。他们倾向于通过自己的方式建立关系，仔细衡量自己的步骤，并迅速抛弃他们认为对自己没有任何用处的关系。
识别模式
操纵者无处不在——在工作中、在家里、在学校里——如果受害者无法识别他们的互动模式，就会造成巨大的破坏。同样重要的是受害者支持系统，它可以帮助识别、理解和介入以阻止这些相同的模式。
但是，你怎么知道操纵者是否在改变事实以满足他们的需求呢？以下是一些识别操纵者是否说实话的简单关键：
他们的故事没有改变。操纵者是变色龙。他们的想法、感受和行为会根据他们所处的情况而改变，或者他们认为需要发生什么才能得到他们想要的东西。这意味着他们的故事也会改变。事实会重新排列，新的细节会被添加进来，而且，在你知道之前，他们最初分享的内容与“新的和改进的”版本没有相似之处。
如果操纵者故事的核心保持不变——重要事实、人物等——他们很可能说的是实话。记忆会随着时间的推移而变化，但它不应该改变故事的核心事实。
在决定是否相信操纵者时，要注意细节——他们故事的主题或主要焦点是否会根据谁在听、他们认为自己行为的潜在后果是什么，或者他们希望从别人那里得到什么而改变？他们是否突然产生了能够“验证”他们所说的话的人——那些没有持续参与其中的人？如果事实保持一致，你可能可以放心地相信他们告诉你的。
所有权是显而易见的。长期操纵者很少（如果有的话）承担责任。他们的行为总是别人对他们做了什么或没有做什么的结果。他们不对伤害他人、对他人撒谎或让他人失望负责；他们的行为总是被描绘成别人先对他们做了什么的结果。
辨别操纵者陈述真实性的一种方法是，你是否能在他们的行为中认识到所有权。如果他们以某种方式伤害了你，你会后悔吗？他们是否在为自己的行为道歉，而不附带任何指责？
一个真诚地想要弥补或改变现状的操纵者将承担自己的责任，而不管其他人对他们做了什么或说了什么。这些道歉将是真诚的——它们将是简洁、具体的，而不是有条件的：他们不后悔“你有这样的感觉”，他们“为我所做的事感到抱歉”。一个真诚的操纵者会用言语表达他们的责任，而不会被迫这样做。
交货不过分。操纵者喜欢一个好节目——当然是他们自己策划的。只要有合适的人观看，他们就会在舞台上表演。这些表演包括很多戏剧性——热情洋溢、过度安慰、坚决否认和情绪反应只是其中的一小部分——而且几乎总是会让人觉得有点过头。
通常，操纵者不会只是告诉你“我没有做过那件事”。他们典型的否认会充满他们永远不会做这样的事情的理由，如果他们做了这样的事情，责备会解释他们的行为，以及他们的一系列良好品质。记住，当他们在舞台上时，他们必须呈现一场完美的表演，一场令人眼花缭乱的戏剧，以分散人们对真实情况的注意力。
如果操纵者有兴趣说实话，他们不需要额外的戏剧性——只要事实就足够了。如果你注意到他们的演讲一反常态地低沉、简短或缺乏戏剧性，这是一个很好的线索，表明他们可能在说实话。
有疑问时，相信你的直觉
操纵者很难读懂。多年来，他们已经磨练了自己的技能，而且往往需要反复练习才能识别出他们演讲中的真假。留意简单的赠品可能是救命稻草。
相信你的直觉。如果在互动中感觉有点不对劲，那很可能就是。你不需要所有的事实来对某人的诚意做出有根据的猜测——这就是做人的美。你可以感觉到你与他人互动中的暗流。如果你感觉到鲨鱼在盘旋，就游开。
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