上班族在日常生活中会面对各种各样的压力，有些朋友难免会有一些不良的情绪，一些朋友还会因此引发心理疾病，比如另类强迫症。这主要是因为白领每天工作忙碌，压力太大，从而不自觉的产生了强迫症的行为，学会缓解压力，你才能摆脱这些心理疾病，下面我们就来详细了解下吧！
面对来自工作和生活中各种不同的压力，许多白领在不知不觉中产生了强迫症行为。可不少强迫症行为并非真正意义上的，而是比较另类的。这些“另类强迫症”能缓解白领的压力，也许还有一点点“阿Q”！
1.冬天更爱喝凉水
在嘉业国际大厦从事IT工作的王小姐告诉记者，她有喝冷水的强迫症。“越冷越想喝冰水，还有烦躁的时候也会猛灌冷水。”王小姐自从大学毕业参加工作开始，就有了这样的习惯。冬天里，她是一直都在喝冷水。
王小姐说，她一般是一杯冷水一下子喝完，喝完之后感觉很爽很舒服。“年底了，公司的事多，经常有烦躁的时候。”一有不爽的感觉她就猛喝冷水，每天能喝3杯左右。
2.睡前必须找点事做
许先生在新街口国贸大厦上班，长期从事文字工作让他习惯了夜猫子生活。如今，每天睡觉前，他总要找点事情做做。即使是冬天很冷的时候，亦或是很累的状态下，他都不会一上床就睡觉，总要进行一个“前奏”。“有的时候是看一会儿书，有的时候是听一会儿音乐。”实在找不到事做，他也要玩一会儿手机才入睡。
书、MP3、笔，是许先生床头的必备品。他告诉记者，有时候担心第二天起不来，一上床就关灯逼自己睡觉，但是怎么也睡不着。“翻来覆去就是睡不着。”无奈之下，他只好开灯翻几页书来“催眠”自己。有趣的是，当没有书可看的时候，许先生竟找来《成语字典》看。“每个成语都有一个小故事，也很好看啊”。
3.遇到吸管就咬
白领压力大引发另类强迫症怎么办？王小姐是新世界中心内一家广告公司的职员，她有个绰号叫“吸管杀手”。原来，王小姐见到吸管就咬。“反正只要是我喝水用的吸管，基本上没有‘留全尸’的。”她坦言，自己有这个习惯已经很久了。
喝水的时候，她必须要有吸管，当然太烫的除外。“一边喝一边咬，当水喝完之后，吸管基本已经被从上咬到下了，全都是牙印。”王小姐大方地告诉记者，即使是在餐厅用餐，她也会毫不顾忌地咬吸管，不会顾及别人异样的眼光。“管那么多干嘛？该咬就咬啊。”
“另类强迫症”不必担心
白领压力大引发另类强迫症怎么办？对于白领们的“另类强迫症”，专家表示，强迫症是现代都市上班族较常见的表现，有利有弊。“有些强迫动作会影响到人的正常作息，导致人体重要的生物钟紊乱。如果能适当控制它，转弊为利，对人体而言就是一项保护性措施了。”
在她看来，有些强迫症行为甚至能促使白领上进。“许先生强迫自己睡觉前看书，这无疑增加了他学习的机会，日积月累，他的知识会越来越丰富。”专家表示，有些轻微的强迫行为大可以轻松地接受它，对生活也是一种压力的释放。
白领压力太大怎么办？因为压力引发强迫症的现象越来越多，很多上班族都衍生出另类强迫症，这对于自己的工作以及生活都是很不利的，有可能还会危害到身体健康。因此小编建议广大白领朋友认真学习减压方法，不要让过大的压力以及另类强迫症影响到了自己正常的生活！
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