强迫症可以发生在各个年龄层次的朋友身上，一些孩子也有可能成为强迫症患者，专家表示，想要治疗小儿强迫症，可以尝试着以家庭为单位的认知行为的疗法，通常，这种治疗方法更能帮助孩子摆脱强迫症，下面小编总结了几个有效克服强迫症的方法，朋友们一起来了解一下吧！
研究人员声称，一种以家庭为单位的认知行为的疗法，能有效治疗5岁孩子的强迫症（简称OCD）。
类似于其他研究提到的各种类型的谈话疗法的疗效，近年来临床证据表明，近四分之三由父母陪同参与治疗青少年的症状得到了明显的改善。“我认为研究结果是想要强调，将以家庭为单位的认知行为疗法作为治疗儿童强迫症的首选。”研究负责人詹妮弗·弗里曼对路透社说道。
布朗大学医学院的弗里曼，在进行罗德岛州医院诊所儿童焦虑研究项目，以及在普罗维登斯附近的布拉德利医院进行的和此类似的项目时，进行了该项研究。在这个新的研究中，弗里曼和他的同事们，从三个医疗中心随机选取了127名年龄在5到8岁孩子，将他们分为两组，其中一组为对照组。
共有63名参与者的研究小组，接受改进型的有家庭成员陪同的认知行为疗法，研究证明这在年龄较大的儿童中是有效的。这种疗法包括让孩子们了解这种疾病，以帮助缓解症状。在各种练习中，孩子和他们的父母了解控制强迫症的技巧，研究人员本周报道。
显然，研究人员试图让父母更多地参与到治疗中的疗法比较适合年长的孩子。经过14周的治疗后，一项独立的研究评估发现，在治疗组中72%的孩子有了明显改善，而对照组中之一比例为41%。
弗里曼和她的同事们继续观察随访数据，以查看治疗效果的持续时间。缓解症状的持续时间，可以让研究人员确定研究下一步的走向。
根据国家卫生研究院（NationalInstitutesofHealth）的数据，强迫症影响了近220万的成年人。一些证据表明，这一疾病有遗传的风险。尽管这一疾病在男孩子中更为普遍，美国卫生官员称，强迫症男、女性患者的人数大体相当。这种疾病通常在儿童早期发病。然而，对于许多儿童强迫症患者症状，到了青春期和成年期就会消失。国际强迫症基金会，一家在全国范围内提供强迫症疗法的专门机构，深刻地描述了强迫性思维和行为给孩子们带来的痛苦。
强迫症的治疗方法
一、性格测试
患者通过对自己进行性格测试，认识真实的性格“本我”，找到真正的自己，而不是理想中的我，从而接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己。
二、做顺应自己本性的工作
职业强迫症是很多人的通病，我们要学会做顺应自己本性的工作，避免从事如财务、预算、制图类跟数据报表图纸打交道的容易导致反复核对反复检查的工作，从而避免了因从事不喜欢不擅长工作而导致的工作压力过大，从根本上消除产生强迫症的诱因。
三、心理疗法
如何克服强迫症？强迫症采用有效的心理疗法，如：暴露与反应阻断疗法，森田疗法，生物反馈疗法，系统脱敏疗法，厌恶疗法，心灵重塑疗法等对于治疗极为重要。
(1)暴露与反应阻断疗法：是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下，学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己，学习如何对抗强迫想法、冲动，学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。
(2)森田疗法：是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它的特点为：不问过去，注重现在;不问症状，重视行动;生活中指导，生活中改变;陶冶性格，扬长避短。
四、自我心理疗法
(1)顺其自然法：如何克服强迫症？当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不对抗的态度，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。
(2)宣泄疗法：如何克服强迫症？患者应主动对倾诉对象说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。
如何克服强迫症？治疗强迫症的方法有很多，如果是治疗患有强迫症的孩子，家庭为单位，给予关怀和引导能提供更大的帮助。强迫症会导致患者的生活受到不利的影响，早日缓解这种不良的心理可以让自己活得更轻松自由，希望上文所介绍的克服强迫症的方法可以帮助到大家！
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