老年人退休后一下子闲了下来，加上缺少子女的陪伴，很容易感到孤独和抑郁。据调查显示，我国老年人抑郁症的发病率达到了6%-29.4%，老年抑郁症的发病率仅次于老年痴呆症。那么如何预防老年抑郁症呢？要想让老人远离抑郁症，子女们要注意这些问题！
家庭氛围
老人的抑郁往往与家人的关系密不可分，家人的理解与陪伴，对老人来说是非常重要的，一家人其乐融融，欢声笑语，这样的气氛充分满足了老人的爱与被爱的需要，心情愉悦，远离抑郁。反之，老人与伴侣、儿子儿媳关系恶劣，天天吵闹，老人很容易抑郁，甚至会自杀。
医疗制度
老年人的抑郁好多与疾病有关，特别是一些慢性疾病，长期的病痛严重影响了老人的情绪，医疗保障制度得当，就会缓解老人的一部分经济压力，减少焦虑与担忧，远离抑郁。
社会关系
社区多开展一些活动与小组，特别是团体性的活动与小组，可以是手工制作，节日活动，厨艺比赛等。老人有自己的人生经验和积累，对于有一定的能力的老人，可以发展义工团队，让老人发挥余热，有归属感与价值感，远离抑郁。
宗教信仰
宗教的力量是很强大的，只要不是邪教，它都是激励人向上向善的，不执着于自己的过往，面向未来，充满希望，老年人如果有宗教信仰，就可以令自己遇事不燥，心情平稳，坦然面对一切，远离抑郁。
文体活动
家人的关爱对于老人来说是最好的良药，但是现实中往往家人的确没办法陪伴，那么老人需要有一个自己的社交圈，多参加一些自己有兴趣的团体，比方说舞蹈队，歌舞团，牌局，旅游团等，老人有适量的运动与娱乐，有同伴的陪伴与支持，远离抑郁。
老人的内心也是很脆弱的，他们也需要爱和陪伴，需要亲人的理解。为了帮助老人远离抑郁症，一定要关心老人的日常生活，让老人可以参加更多的社会活动，结交更多的朋友，不能让老人长期处于孤独状态。平时多与老人沟通交流，了解老人内心的真实想法！
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