太多的压力，太少的时间；太多的工作，太少的休息。节奏越来越快，步伐越来越乱。在各个城市繁忙着、奔波着、焦虑的男人们，向谁敞开心扉，让谁看到强壮的外表下那颗脆弱的心？以前吃一顿饭，需要花30分钟，甚至更长时间，因为细嚼慢咽有益健康；以前6点起床晨练，需要花30分钟，甚至更长时间，因为锻炼有益健康。现在，约一次会只要八分钟，甚至更短，因为还要去参加下一个约会；现在，做一次爱只要五分钟，甚至更短，因为还要去约会下一个情人。健康，成为梦想。疲劳，就在现在。我们把解脱、释放安排在每天的行程当中，我们把亲人、朋友安排在明天的预约单上，我们把休息、清扫留在昨天的记事本上，标题为“未完成”。城市里的每个角落都有一个被复制的“我”，做着不一样的事情却有着一样的牢骚，一样的心愿。一只特立独行的老鼠莫伟27岁自由职业现居北京月入10000帮别人干完活拿到钱的时候，就想去大玩一次。每次都把旅游的行程安排好了，可是一到时间，就想起还有另外一项任务没有完成。计划一次次推后，目标也越来越枯燥。我现在没有固定的工作，因为不喜欢朝九晚五、古板的办公室生活，所以一般自己接活干。我是做三维动画的，自己有一套电脑设备，平时跟一些广告公司或者动画工作室联系业务。在这个圈子里熟了，就会有一些活主动找上来。收入嘛，得看情况，有的时候三个月都没有活干，想趁着空的时间出去，可是又怕忽然有业务，就在家干耗着。那样的日子真是难熬。有的时候会莫名发火，女朋友也受不了我，经常吵架，吵累了就索性分手了。可是有活干的时候，累得不像个人样了。但是为了生存，又不想妥协只能吃苦了。每次拿到一些钱就会找哥们喝酒去。我觉得有什么事跟哥们说是最好的方法。虽然他们不一定能帮我解决问题，可是每次聊完天就会觉得很舒服，心情很好。我有个哥们，跟他在一起聊天就感觉很放松。我们俩从高中就是同学，大学也是同校不同系。他很了解我，也知道我的生活状况，所以聊天的时候会给我一些针对性的建议，我觉得很管用。还是陆地比较踏实唐青军30岁服装设计师现居南京月入8000我的朋友们都很羡慕我，因为我经常去国外出差。我比较喜欢去巴黎，我想老了就去那儿养老。你想，满大街全是美女是一件多么幸福的事情啊。其实出差很辛苦，飞来飞去很折腾人。别人提起“服装设计师”，就会感觉很时尚，很前卫。我都不敢去那些大的商场买东西。怕“撞衫”，会被同行笑话。所以出国的时候会买一些国外的流行服饰回来。那样很费钱，而且欧洲人的身形跟中国人不一样，很难买到合身的。我要不断的充电，参加各式各样的服装发布会，跟各种肤色的人交流才能保证自己的设计不跟国际脱轨。说英语还好，可是遇到不会说英语的就很麻烦了。有的模特是德国或者韩国人，沟通起来很麻烦，耽误工作不说还会给别人留下不好的印象。我没有什么朋友，有时觉得自己总是参加一些鸡尾酒会、新品发布，跟那么多设计师、模特、经纪人在一起，可是感觉每个人都用一道“屏障”保护自己。我经常给妈妈打电话，因为她理解我的工作。但是太唠叨了，每次电视上有坠机事件就会立即给我打电话，如果不能马上找到我，就像发疯似得找我。现在还没有想结婚的对象，感觉这个圈子太浮了，变化很快。也许等我四十岁，我自己做品牌的时候再去考虑成家的事情。只要道路不便秘，我就会很爽李英华33岁出租车司机现居深圳月入4000最开心的事情就是一路畅通。现在私家车太多，有的新手专欺负出租车和公交车司机。开得慢也就罢了，经常违反交通规则。我开车十年了，遇到的“二手司机”太多。今年国庆节就碰到一个。本来交通就很堵，司机师傅们应该互相体谅。我载了一个客人去星河国际，在滨河大道出口忽然一辆车横在那儿，我就打手势让他快走，结果那人下车就跟我理论了，说我骂他。结果交警来了这事才算结束。天天都得受气。因为倒夜班，白天睡觉，不允许家人说话做事声音太大，孩子也有意见。车上载了脾气不好的乘客也受气，路太堵也会遭来埋怨。经常晚上跟一起出车的朋友去夜宵。有的时候我们把车停在停车场，不去工作。因为心理太郁闷了。我一朋友喜欢在车里大声唱歌，我就喜欢在停车场开着车窗看着人群走过。再开几年车就回家开个粥店，自己当老板。阳光总在风雨后黎海25岁研究生在读现居沈阳月花1200我大部分的时间是在学校图书馆度过的。空余时间陪女朋友逛街。有一个问题我搞不懂，逛街有什么好逛的。又不花钱还要看那么多东西，真是浪费时间。学习没有什么压力了，可是工作是个大问题。高不成低不就。我不喜欢留校当老师，现在学生真是难管。他们的心理比我还复杂，我招架不住。现在我还靠家里寄钱，这么大了挺不好意思的。可是等我读到博士，工资拿高一点，爸妈也会理解的。现在生活压力真大。物价高，房价也很贵。我一同学边读书边工作，挣了点钱买了一居。付了首付就没有钱了，现在月贷由家里供。我发现一个很好的解压的方法。就是打游戏。虽然游戏不现实，但是作为解压方式还是有优点的。可以忘记一切，投入游戏的角色中。起码在那两个小时里面，是完全放松的。等我工作了把父母接到城里来，过好生活。老婆、孩子、热炕头吴小兵23岁建筑工人现居广州月入1000大哥你不会是骗我吧。我们从来没有被采访过，城里人都看不起我们。不过我喜欢干我现在的工作。我初中没有毕业就出来了，不怕告诉你，我现在已经存了四万块钱了。足够在我们县里买一块地皮了。我准备再干几年，就回家盖一座自己的房子。现在城里人不拿正眼看我们，认为我们脏，可是高楼大厦都有我们的功劳。我女朋友就在市里最好的宾馆当服务员，她挺漂亮的。我们打算后年结婚。我觉得挺幸福。最不开心的事情就是遇到不能按时领钱。工头有的时候拖欠，有的时候因为工程延期，不拿钱回家觉得对不住家里人。我爸妈年纪大了，希望他们身体健康。我们经常凑钱去好的饭店吃一顿，挺满足的。平常没有假，太累了就请半天在宿舍睡觉，有时晚上去看城市夜景。广州的夜景比家里强多了。那么多漂亮的灯，还有喷泉。有的时候遇上商场门口有表演，不花门票钱，免费看表演，杂志好了给我送一本，我拿回家让我爸看看，我的名字也上报纸（杂志）了。[nextpage]冷静的癫狂者墨墨26岁歌手现居成都月入不详我最好的朋友就是麦克风。别的什么朋友都是瞎扯淡。没钱的时候谁也不来找我，遇到事跟他们借钱也都是东掩西藏的。因为没有经纪公司愿意要我们这样的酒吧歌手，所有的生计都得自己操心。平常白天在租来的房子里睡觉，晚上就去酒吧唱歌。去熟的酒吧比较好，老板也认识，也有熟客。有的客人喜欢听老歌，我也喜欢唱，就会很开心。不过如果朋友介绍去别的场子，就比较累了。有的歌客人点了，自己不熟，很尴尬，还要去喝酒陪不是。遇到砸场子的下场会很难看，只好到处陪笑脸。经常在屋子里关了窗放音乐，一直到听累了就舒服睡一觉。我不相信朋友、哥们。他们不会为你着想，只会关注你口袋里有没有钱。我不喜欢把自己的心事告诉他们，怕他们什么时候来阴招。每月准时寄钱回家，家里不知道我在唱歌，以为我在酒店当服务员。收入就不说了，反正不少也不会太多。我想攒点钱能出国去看看。我喜欢西方音乐，想去英国、法国，想去学习一下。现在还不想找女朋友，等出国回来再说吧。张开嘴巴摒住呼吸邓刚26岁销售人员现居上海月入12000现在一见到客户就怕说话了。真得，有时觉得自己都讨厌自己了。为了完成任务有时不得添油加醋。我觉得这份工作最能锻炼人。我以前见到生人说话都脸红，现在不但能侃侃而谈，而且会编瞎话。但是不会对别人造成什么伤害，只是让顾客接受我们的产品而已。我尽量不去想不高兴的事情。我喜欢跟同行交流，从他们那儿那学到很多经验。经常参加公司组织的活动，那样能更好的跟别人沟通。如果能把同事说服了，就能证明我的实力了。干这一行，压力很大。自己跑渠道，自己开市场。而且不完成任务薪水会很少。我会把遇到的压力跟家人说。我很想跟朋友们说，可是怕他们看不起我。我妈妈是个护士，很能体贴人。我们一家在吃饭的时候会讨论工作中遇到的一些问题。很放松，也会有收益。生活就像玩游戏容清涛35岁心理医生现居唐山月入不详我必须要是一个好的倾听者，然后就是一个优秀的解决问题者。患者找到我们，就是一种信任。我遇到最大的困难就是没有解决他的心理困惑。心理医生当然会有心理问题。不过，因为职业的关系会自我调节，了解自己的内心，解决问题源就能解决困扰自己的事情了。我平常会去学校接受一些辅导和培训。社会与环境给予人们的压力越来越多，科目也越来越繁杂。不断的学习才能积累我的专业知识，让我面对各种各样的问题时有理可循。因为当了别人的“情感垃圾桶”，自己就要好好消化了。每次一结束治疗就会进行自我调整，绝不把工作中的状态带到生活中。跟同事们聊天时会交流一些疑难的心理问题，大家都能给出自己的意见。有的时候我也会打电话给我的导师，让他来帮助我。我很骄傲自己是个心理医生，能给别人宽慰。每一次的顺利诊疗就像一场游戏的胜利，很有成就感。工作如同一部好莱坞大片叶健波35公司经理现居杭州月入20000我觉得我现在的工作状态就像在演一部好莱坞大片。我的员工经常会给我制造一些麻烦，我的竞争对手也会给我来一些突然袭击。我除了应付一些问题，还要扔一些问题给别人。有的时候觉得很有趣，有的时候则觉得很累。每次签成一个合同就是我最开心的时候。有的时候也会因为一些小事郁闷。英国总公司会有一些莫名的指责。可能因为语言习惯以及工作环境的区别吧。他们不需要我的解释，只会有这样那样的批评。我一个人需要把责任承担下来，还需要去跟员工解释问题所在。我喜欢把我的压力与别人分担，因为事业是大家的。我在集体会议上会发脾气，也许这也是一种发泄吧，我努力在改这些。我也会跟各部门负责人分配任务，这样我一个人就不会那么累了。我有写日志的习惯，现在有了个人博客，就在上面释放心里所有的不快。有的时候网友们也会给我留言。我觉得陌生人比较安全，因为不会对你有任何伤害。给家人和朋友带去快乐就行啦。游离的孩子很想家赵晓东27岁失业现居西安月花800我有时在街上边跑边大声喊，我也会在城墙边上乱唱，有人会以为我是疯子，但是我认为这样能让我感到轻松。我刚辞职，因为老板太抠了。现在没有工作，很压抑。可能以前太忙了，忽然闲下来觉得很不适应，每天早早醒了，也睡不着。有时就呆呆坐在马路边上看着形形色色的人从身边走过。感觉生活很苍白。我想可能是跟我的个性有关，我比较内向，也不喜欢扎堆。更多时候是一个人去看电影，去游玩。现在不想回家，这个城市还有我建立的人际关系网络。不想让家里人担心，虽然我很想家。我有时候就去小吃街，吃得自己走也走不了就坐下来休息。那时觉得很轻松，能放松一下。我还喜欢上网。网络能带给我很多快乐。我后天就要跟一个网友见面了，我们聊得很开心，也很想见到对方。希望她不要让我失望。别人都说网友见面是“见光死”。我希望一切都能好起来。拷问压力“压力”在词典里的解释是：一、物体所承受的与表面垂直的作用力。二、作用于物体表面的垂直力。这样看来，不管是“作用于”还是“承受”，“压力”就是“垂直于物体的力”。人就是所指的“物体”。那么垂直压在我们身上的是什么“力”呢？是房子、是工作、是情感？这些本来由人去压的事物为何又反作用于我们。从另外一个角度去看，也许有另外一种情景，没有作用与被作用，也许认识到这其中微妙的物理变化，我们就会很轻松了。精神病学家弗络伊德说：人人都有精神病。笔者不敢妄自判断这句话的正确性，因为涉及到的范围太广了。这里的精神病若换成“心理疾病”，或者它本身包含这一层面的意思，应该可以得到一些赞同的目光。是否有压力，是否抑郁也取决于你自身的状态。有位仁兄说：压力是推动人类进步的动力。因为压力的产生是源于需要承担责任。承担责任是因为要去完成一项任务。释放自己最好的方法莫过于完成任务。让造成压力的东西不存在，那么就没有压力了。那就把压在身体上的那些“力”抛开吧。狂睡三天（时间足够的话），狂吃一通（不怕胖的话），狂跳一气（精力足够的话），狂玩一月（金钱足够的话）。压力不一定紧密围绕在你身边，如果非要往身上硬拉，那就是你的事了。
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心理性疲劳，是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感，它的危害性，不仅会引起人的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。 …
