男人不同的心情有着不同的寄意，喜怒哀乐天天都会碰到，可是不良的心情形态对男性身心的影响是不容忽视的，那么下面就让我们来了解一下吧：1、敌意敌视情绪可引发焦虑、悲观，患心脏病的危险就会增加，长期郁积会破坏男性身体的免疫系统。制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。2、愤怒吃得过多，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，其缺乏时会使人脾气暴躁、健忘、焦虑、思维能力下降。制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜也是天然的制怒剂。3、悲伤人会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。抑悲灵：浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入多种食物和蔬菜水果。4、多疑多疑使心理安全指数降低，让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。抗疑素：适当吃肉类和海洋产品能改善心境，偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。5、抑郁除了情感生活中的不幸，还有什么能让血性男儿郁闷起来？分析认为，血液中血糖不足也能够导致抑郁。抑郁灵：补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物。最后，心理专家提醒男性朋友，情绪是每个人心理状态的一种表现，经常把笑脸挂在嘴边，消除不良的情绪，尽量让自己有良好的心态面对一切事物，适度调节，才能让男人更加健康生活。
（责任编辑：zxwq）
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