（责任编辑：zxwq）
文章来源于互联网
疫情之下，很多人的工作生活秩序都被打乱了，扑面而来的是――焦虑、烦躁、不知所措、自我怀疑、愤怒、无奈等各种负面情绪，该怎么拯救自己呢？我的建议是，练就心理复原力。 如果说，你现在已经焦虑了，恐慌了，愤怒了，来，试试以下方法： 方法一：压力球 为什么捏弹性球会有…
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