夏天来了，烈日炎炎，闷热逼人，燥热的天气让许多人吃不下、睡不稳，在致使生理时钟运转不良的同时，还容易引起心理上的焦虑，出现烦躁不安、好发脾气等现象。
小渝最近在准备考试，心情却一直不好，总是因为小事向周围的人发火，事后又总感到懊悔。心理咨询师李杨了解到体型偏胖的小渝非常怕热，每到夏天都会情绪烦躁、爱发脾气、心情低落、容易骂人。这种情况通常在清晨会好一些，但下午和晚上却变得比较糟。
通过心理测试排除精神方面的障碍之后，咨询师认为小渝的情况和高考压力相关，同时也受到了近日炎热天气的影响。“事实上，人的情绪与气候有密切关系，当气温超过35℃、日照超过12小时，气候变化对人的情绪明显会造成影响，导致情绪和认知行为的紊乱。”李杨说，此外，高温天气导致人们食欲普遍下降，加上睡眠质量差和出汗，会影响体内电解质代谢，从而影响大脑神经活动，让人情绪和行为出现异常，即出现“心理中暑”现象。
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