有时我们要注意自己言语与行为，有时他可以成就一个人，也可以摧毁一个人。
如果我们经常做这三件事，其实就是在给他人发展与成长中制造障碍，这样很容易摧毁一个人，你做过吗：
贴标签很很容易固化一个人的思维。心理学有一个框架效应，强调的就是当我们用贴标签的方式暗示一个人，这样当他人接受这个启示的时候，就会不由自主的接受这种心理暗示，从而从行为做出和标签一样的行为。
比如，我们常说自己的孩子不是读书的料，那么孩子有可能就真的没有办法读好书。
曾经成甲老师讲述自己有次回老家，和亲戚聊天，亲戚最喜欢强调的就是我没有那种命，我们家孩子估计是如此。
成甲老师发现越是喜欢贴标签的人，他的人生可塑性就越低，就更容易调入自己设置的思维陷阱。
因为单纯把读书这个事情拆开，我们发现读书可以从学习方法，老师引导，自我激发意识等方面来改善，如果只是单纯强调没有这个命，就是单一贴标签，带来往往是伤害自我与孩子的积极性。
第二个方式，我们很容易摧毁一个人，就是经常打击对方。或许大家都听说过习得性无助这个心理学实验。
心理学家曾用狗做一个实验，他们把狗关在笼子里，每次蜂鸣器一响，他们就用电点击狗。经过多次之后，他们把门打开，狗本可以逃跑，但是只要蜂鸣器一响，这些遭受电机的狗就吓得退缩回去，不敢动弹。
这就是习得性无助。这个实验说明，人只要受的打击的次数多了，就会自动认为自己不行。也失去了挑战的勇气。
有些家长很喜欢拿别人家的孩子和自己孩子对比，总是不断的说，你怎么那么差劲，也许她本意是激发孩子，但是对于孩子来说，却是不断在念咒语，等到她长大后，就真的以为自己很差劲了。
如果一个人一生无法破除心牢，我们很可能一生就会被毁了，再也站不起来了，因为她内心里面总是自卑且怯弱。
无论什么时候，我们都需要明白的是肯定孩子，指出孩子的行为哪些方面需要得到改善，比单纯打击教育效果要有，因为孩子在自我接受成长的环境中成长，慢慢就会塑造出自信征服各种困难与挑战。
第三个方面最容易摧毁一个人的就是自我暗示，如果我们在成长过程中，我们过多持续暗示自己，我非常的无能。
我们往往无法争取得到自己想要东西，也无法走出过去的阴影。自我暗示有一种巨大的力量。
比如我曾经接受一个心理学员的咨询，他曾说自己总是处于低谷中，无法走出来。
其实他就是被自我暗示我总是在低谷中，如果我们接受低谷和高谷都是人生中正常的一种状态。
比起低谷更重要的是培育自己好的习惯和成长方式才是最重要的。
所谓阴阳转换，思维的改变往往可以带来更多的好运。
很多人之所以迟迟走不出伤害，往往就是被内心魔咒的阴影阻碍着。
就像最近流行的阶层轮，很多人都说阶层固化了，比起阶层固化更可怕是我们内心固化思维。这是我们无法改变命运的关键。
我很喜欢道家曾经所说的一句话，我命由我不由天。要想不被别人摧毁，最好的方式用内在积极意识去改变自我的人生，这是我们最好的改命方式，只有你自己才能真正决定命运的走向。
作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，DISC认证讲师与顾问。
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