说到“七年之痒”，很多相伴多年的情侣或者夫妻会对此有一定的认识，从很多方面来说，七年的时间会让两个人对彼此完全失去新鲜感，一些缺点更是会被无限放大，很容易发生争吵，闹别扭，无数爱侣由此劳燕分飞。那么究竟怎么样才能避免所谓的“七年之痒”呢？我们来看看让感情保鲜的几个方法，以及两性关系中要不得的消极心理。
怎么才能避免“七年之痒”？
1、有机会就牵手
调查显示，与那些一前一后走路的夫妻相比，走路时牵手的夫妻幸福感更强。并排走能够增加身体上的接触，还会增加分享和交流的时光，让你们感觉是在浪漫地“白头偕老”。临床性学家查利。费勒建议情侣要每天至少牵手5分钟。
2、积极拥抱
医生MarkGoulston建议，可以的话，我们每天要和恋人拥抱一次。因为两个人拥抱时，是两个人靠的最近的时候，这样会产生好的肌肤接触记忆，彼此能感受到对方的温暖，给对方安全感，也能够刺激心灵，加近心灵交流。
3、空闲时间一起做些事
下班回到家，你做饭他看电视，你看书他打游戏;外出约会，无论是吃饭还是散步，你们各拿一部手机……如果你们的生活一向如此，真的要好好检讨一下了。学者建议，情侣间每天至少要一起做同1件事：一起看电视、一起做饭、一起晾衣服、一起玩智力游戏等等。两个人一起做的事有很多，别让你们之间的生活越走越远。
4、保持接吻
在接吻的时候，我们就会感觉到快乐。最新统计表明，情人间的吻平均每次持续45秒钟，起到的刺激作用相当于吃了25克巧克力，同时还不可思议地消耗掉12卡热量!接吻能够让你们心情保持愉悦，相处起来更加舒服。
5、睡前时间交流沟通
睡前时间是伴侣交流沟通的最佳时机，还能增加亲热的几率。尽量保持同时上床休息的习惯，坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。即便是处于两地的情侣，也可以做同样的事，让彼此感觉生活同步，产生TA就在我身边的亲密感。
让婚姻失败的四个消极心理
1.缺乏信念
在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。
2.老爱比较
现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。
3.不知道奉献
一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着”我能从中得到什么”、”做这件事值不值得”，就会生活的很。
4.不知足
俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那”辉煌”的顶峰。
怎么才能避免“七年之痒”？“七年之痒”之所以会出现，其实是因为两个人都不再关注对方，可能以往自己喜欢和欣赏的小缺点，现在反而成为了分手的最大理由，要想避免这种情况，两人一定要知道一些让感情保鲜的方法。尤其是夫妻间，一些消极的还需避免，不然很有可能会让自己得之不易的婚姻走向灭亡。
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