(10+2)x5时间管理方法：10代表：在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。2代表：十分钟一到，休息两分钟，喝喝茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。5代表：一个小时，刚好把这种方式循环五次。
在实施的过程中，需要主要几点：不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以;如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟;不要跳过休息时间!请别这么做，时间一到必须休息。试试看，把你从惰性中拯救出来!-psytopic.com
你已经有一个长长的ToDo列表了，可你总提不起精神去完成它们。43folder上介绍一种时间管理方法，可以将你从惰性中拯救出来。
谁需要这种方法
*做事拖拖拉拉
*容易分心
*上网强迫症患者
*攒了一大堆琐事要处理的人
*对如何将规模较大的工作分批处理有困难的人
你需要什么
1.一个计时器
1.必须设置简单
2.超市里卖的那种厨房用计时器就很好
3.也可以是一个计时器软件
2.一个简化过的行事列表(TodoList)
1.能够在十分钟一个周期的条件下去做的事情(不需要是十分钟内能完成的)。
2.按照GTD原则：下一件能马上开始动手去做的工作。
3.一个小时的时间
4.你那拖拖拉拉的臭毛病
如何实施
(10+2)*5是这么来的：
*10-在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。
*2-十分钟一到，休息两分钟，喝喝茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。
**5-一个小时，刚好把这种方式循环五次。
重要的原则
*不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以。
*如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟。
*不要跳过休息时间!不允许你这么做，时间一到必须休息。
会产生什么结果
度过充实高效的一小时工作时间。
FollowingontheideaoftheprocrastinationdashandJeff’sprogressivedash,I’vebeenexperimentingwithasquirellynewsystemtopoundthroughmyprocrastinatedto-dolist.Braceyourself,becauseitisabitmorebyzantinethanisMerlin2005’snewlystripped-downhabit.It’scalled(10+2)*5,andtodayitwillsaveyourass.
Whoit’sfor
(10+2)*5
*procrastinators
*theeasilydistracted
*compulsiveweb-surfers
*peoplewithalonglistofveryshorttasks(aka“mosquitos”)
*peoplehavingtroublechippingawayatverylargetasks
Whatyou’llneed
1.atimer
*mustbeeasytoreset
*electronickitchentimerisparticularlygood(pref.withmultiplealarmmemories),or
*anapplikeMinuteur(getthenewestversion―severalcoolnewfeatures)
2.areducedsubsetofyourto-dolist
*tasksthatcanbeworkedon(notnecessarilycompleted)inblocksof10minutesorless
*GTDpeople:nextactionsonly,please
3.anhourofyourtime(lessispotentiallyokay,butit’snon-canonical)
4.yoursorry,procrastinatingass
Howitworks
It’scalled“(10+2)*5”andhere’swhy:
*10-Workfortenminuteswithsingle-mindedfocusonmovingtowardcompletiononasingletask.Tenminutes,andthat’sallyou’reallowedtodoiswork,work,work.Nocheating,because(DING!)youactuallygetabreakwhenyou’redone…
*2-Aftertenminutesofsweaty,dedicatedworkyougeta2-minutebreaktodowhateveryouwant―drinkcoffee,read5ives,callyourbookie,whatever.Whenthetwominutesareup,it’sbacktoworkonthenexttaskonyourlist.Thisisimportant.
**5-You’regoingtoiteratethisfourmoretimesforatotalofonehour’sworkingbreaking
Importantsquirrelyrules
*Youdonotneedtofinishyourtaskoryourprojectintenminutes;youjustneedtomoveitforward
*Ifyoufinishasatisfyingamountofworkinfewerthantenminutes,STOP,andgorighttoyour2-minutebreak,thanstartanother10-minutedash
*DoNOTskipbreaks!Youarenotallowed.Breakscannotbemissed.Period.Gosurftheweb.Now.Seriously.GO!
Whatwillhappen
You’llblazethroughanhour’sworthofworknotworkandwillfindyourselflookingforwardtoboththebreakingandworkingpartsofthecycle.(Dang,how’sthatforachange?)
TheMacGuffin
Okay,youcaughtme.That’sthehack:youcanandeventuallywillskipbreaks.
Inhis(extremelywonderful)TheNowHabit,NeilFioresuggestsasimilarhabitof“unscheduling,”whereyouonlymakeobligationstothethingsthatyouenjoyandthatarenotthesourceofprocrastination.JohnPerrysuggests“StructuredProcrastination,”whereyouonlygivehighpriorityto“unimportant”tasks.Ofcourse,thisistakentoahilariousextremewithJoshuaNewman’splanforschedulingjustafewminutesofworkperhour,andthenfocusingonthe“moreimportant”taskslikeDVDre-arranging.
Inallthesecases―eachofwhichwillsurelyseemludicroustothe“Whydon’tyoujustgodoyourdamnedwork?”crowd―thetrickistosnapyourmindoutoftheinertstatethat’sallowingprocrastinationtotakeover.You’rebreakingdownwhateverresistancehasmadeyounotdowhatyourbrainknowsneedstobedone.
Yourhacksforyourproblems
“(10+2)*5”canbeadaptedinanynumberofways(changeanyofthethreenumeralstoyourliking),butremember:thesegoofyhacksonlyworkbecauseyou’reapatheticbastardlikemewhosemindcanbetrickedintoworkaseasilyasitcanbelulledintotorpor.Setyourrules,followyourrules,andkeepmovingforward.Snapthatprocrastinationbyslippingyourworkthroughthebackdoor.
Nowgotakeabreak.You’veearned,youhard-workinghacker,you.
补充：
(10+2)*5可根据您的实际情况修改为任意的数字(三个数字均可修改)，例如：(15+5)*3，也可以一边尝试一边修改到最适合自己为止;建立自己的工作规则，遵循规则，不断改善吧。现在不妨先休息一会。
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