人的心理活动是极其复杂的，可能你平时没得罪什么人，却常常被人在背后说坏话，而很多人，一听到别人说坏话就很感兴趣，心理健康专家指出，其实这是一种很常见的心理，我们应该有所了解，知道一些应对的方法。为什么有的人喜欢背后说坏话？别人背后说你坏话怎么办？
为什么有的人喜欢背后说坏话
从心理学的角度来看，有的人为什么爱说别人的坏话，说别人坏话显然是一种攻击行为。尽管一说起攻击行为，人们马上会想到暴力等肢体的攻击行为，其实，运用语言中的“说坏话”也是非常明显的一种攻击。比起暴力，人们更倾向于频繁地使用“说坏话”这种语言性的攻击武器。
任何一种动物，为了自我防卫，或者为了同种之间的竞争和争斗，都具有攻击的本能。在这一点上，人类也具有这种本能和欲望。但是，有的人为什么爱说别人的坏话，在近代社会的日常社会生活中，用暴力来攻击对手，是违反社会准则的，是不被允许的。
如果非要说些坏话
说坏话时，掌握一个原则：要只针对这个人做事的方式，而不上升到人格攻击。比如“我不能理解他为什么这样解决这个问题”;坏话说过之后，还有一个“结尾好，一切都好”的原则——就是把坏话的结尾结好了，比如“唉，我发了这么多牢骚，心里不堵了，谢谢你借我耳朵啊!”这样能够减轻说的那些坏话的分量，也能化解尴尬——其实听你说坏话的人也许很不安呢!还有一个最重要的原则：少说别人坏话，因为这事真是挺冒险的。
如果有人说你坏话
坏话具有严重的破坏性，它会给被说者贴上一个标签，然后他她做什么都会被人按照坏话指控的那样来理解。法国人会怎么做?法国行为主义心理治疗师弗雷德里克·方热建议“要进行沟通!”他举例说：比如，A对B说了你的坏话，B告诉了你。此时你应该对B说，会与A核实有关内容。然后，你可以找到A：“你似乎这么说过我，我不明白你为什么不直接对我说，但既然与我有关，我希望一起讨论一下。”如果A试图将矛头转向B，千万不要上A的贼船，明确地告诉A：“我不想说B的是非，我更愿意谈一谈我们之间的问题。”
要是说坏话的人来个死不认账，我就是没说，你怎么办?弗雷德里克建议：“这是一个机会，你可以要求对方严肃地考虑一下自己的行为，并重新建立对话。”如果你作出如此冷静的反应，对方再在背后说你坏话的可能性将会少得多。
坏话的巧妙说法
说别人坏话的这种行为，不是想改就能改掉的。从说坏话人的角度来看，说坏话有说坏话的好处，能够起到净化感情和消除不满的作用。但是，对被说坏话的人来说是不好的，被人说坏话总不是一件令人愉快的事情。为此，如何才能把坏话说得高明一点就显得尤其重要。
“确实，在那个工作中，他发挥了自己的长处”，“从性格上说也有好的一面”，“以前，或多或少还得到过他的一点帮助”，不忘记加上这种类型的好话。
另外，“虽然现在是在说他的坏话，其实我也犯过同样的错误”，“这种过失，不光是他会犯，谁都有可能犯的”等等，附加一句袒护的话，表示自己不是在进行人身攻击。
但是，在酒精的作用下，一旦气氛高涨起来，最终坏话的内容或负面的程度会不断升级，没有打算说的坏话也会脱口而出。这一点一定要小心为妙。
为什么有的人喜欢背后说坏话？别人背后说你坏话怎么办？通过心理健康专家的介绍，可见，说坏话，更多的是一种八卦心理，自己平时要注意克服，尽量不要在别人背后说坏话。对于自己被说坏话这种情况，我们可以直接面对面解决，避免被人恶意中伤。
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我找不出离婚的理由，所有的一切都风平浪静，仅仅因为自己内心的波澜就去离婚?我做不到。所以，我能选择的，只有逃避。如果和桑路之间只有一颗暧昧的种子，那我要极力控制着不让这颗种子发芽。就算是和他在一起能够更幸福，我也要和这种幸福擦肩而过……老公的各方面条件都很好…