社会心理方面的问题已经成为了人们很关注的问题之一，相信大多数的朋友对这些还是非常了解的。现代由于生活在压力竞争都很大的社会中，因此容易受到心理问题的困扰。那么，下面就请在线心理咨询网专家告诉大家现代人心理存在的问题到底有哪些。
随着人们对自身健康的普遍关注，关于心理健康如何自我保健的各类报道、科普常识等内容也在不断涌现出来。心理专家提示，关于心理健康的自我调节有两个方面需要重点加强。
1、关于心理健康的心态调整。保持乐观的情绪。要学会热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，在工作上不断创造，让自己的人生价值，不断在乐观地正视失败和积极的探索成功中得到证明和体验。这是关于心理健康自我调节的重中之重。
善于排除不良情绪。关于心理健康保健不得不提到如何处理不良情绪的问题。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
2、关于心理健康优化的处事哲学。善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。这也是一条关于心理健康自我保健的妙计。
培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。
在线心理咨询网专家告诉大家现代人心理存在的问题有哪些，希望可以对大多数的朋友有帮助。在专家的推荐中，有两方面的内容是值得大家给予关注的，一个是对心态的调整，一个是对处世哲学的优化。做好这两方面的内容，可以帮助大家正确地处理社会心理问题。
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