在传统的教育模式中，以培养学生的学习能力和提高考试成绩为目的而“不择手段”，却往往忽视了他们的身心健康。这些导致一些心理素质差，毫无经验的学生在走向社会时产生了大学生毕业恐惧心理。那么，大学生毕业恐惧心理怎么解决呢？
从社会层面来说，在教育上要加大创新意识，培养实用型人才，对教育脱离实际、脱离社会进行反思。要让学生从应试教育的桎梏中解放出来。
从家庭和社会的角度来说，要重视学生这一时期的心理变化。从情绪上给与理解支持、呵护。从心理上多给以鼓励与激励，从信息上多传递一些正面信息。对于尚未上大学或尚未面临毕业的学生家长来说，要让孩子适当参与社会，早日具备面对社会的能力。不要给过多的期待，现在大学已经不是精英教育，而是普通教育。
从大学生自身来说，尽快怎么做才能摆脱大学生毕业恐惧心理呢？
要想摆脱大学生毕业恐惧心理首先应该了解一些心理学的相关知识，把毕业恐惧心理看成人人都有的正常心理，是大多数当代大学生都会经历的成长历程其次，要运用由人及己的类比推理，在心理对自己说，那些成功的幸福人不也都经历过这样的心理过程嘛再次，要有积极面对未知、面对社会、面对新生活挑战的心理暗示。要相信自己的能力与实力。
另外，摆脱大学生毕业恐惧心理还要注意培养自己多方面的才能，在努力学好专业知识的同时，多参加社会实践；同时，要相信“天生万物，各有其位”，求职时产生心理困惑是正常的现象，应保持乐观心态，多看事物积极的一面，既不要急于求成，也不要回避、坐等。而是要积极的去找工作，失败一两次后不要灰心丧气，“屡聘屡败”不可怕，要坚持“屡败屡聘”，才能找到适合的工作；最后，不要回避谈论这个话题，同学们在一起要多从美好的视角设想未来，向往未来。
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上文从社会、家庭和大学三方面着手对解决大学生毕业恐惧心理进行了全面而详细的介绍，希望那些即将迈入社会的大学生有所认识和了解，避免出现一脸的茫然。希望大家能克服自己的大学生毕业恐惧心理，大胆描绘字的蓝图。
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