生活中，当大家遇到心理问题时，就会毫不犹豫的咨询心理医生。专家认为咨询心理医生要选择好最佳时机，否则一切将是徒劳。那么咨询心理医生的最佳时机是什么呢？下面听听专家的介绍，希望对大家有所帮助。
咨询心理医生要选对时机
“ 领导处事不公平，我觉得很郁闷” ，“ 我想着事就会掉眼泪，马上心情不好” ;hellip ;hellip 或许你会有这样那样解决不了的问题，或许你会问：“ 我要看心理医生吗?” 的确，该如何识别心理问题和判断是否需要就诊呢？一般着重考虑三个方面：问题的性质、持续的时间以及影响的程度。
1）问题性质的特殊性以及出现的频率：从症状表现的角度来讲，如凭空听到有人议论自己、说自己坏话、指挥自己做事等声音，或毫无根据地坚信自己被人陷害、处于危险之中等。前者属于听幻觉，后者属于被害妄想，二者均是重性精神疾病的标志。
2）持续时间及可调控的程度：很多心理疾病的表现，完全可能出现在一般人群或健康状态下，假如持续时间短暂、影响也比较小，一般不会认为是疾病表现，不需就诊。假如因各种原因出现短时间的情绪低落，除非伴有明显的自杀倾向，持续时间超过两周的话，一般会诊断为抑郁症。就是说，持续存在表明症状的稳定和难以自我调控，更说明症状的病理性本质。
3）导致心理痛苦的程度：每个人都是集多种角色于一身的，如在单位是领导或职工，在家是丈夫或妻子、父亲或母亲、儿子或女儿，等等。若因某些心理状况的存在，而导致无法胜任工作、学生无法上学、不能承担家庭内职能、不能进行有效的社交等，则需要及时咨询心理医生。
另外，有些症状是“ 合理” 的，如学生重要考试前常有不同程度的紧张、担忧、失眠，甚至恐惧，或者面对较大挫折时不少人可能出现的心情低落、自信心下降、话少、兴趣索然，甚至可能有短暂的消极悲观的想法，这两种情况由于出现前有明显的原因，若其程度和事件影响力相称，事件消除或适应后症状缓解，则并不一定需要就诊，但若症状程度和事件不相称或没有明显诱因的情绪异常，则很可能是心理疾病的表现而需要及时咨询心理医生。
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上文从三个方面详细的介绍了如何选择咨询心理医生的最佳时机。总之大家在遇到心理问题时，千万不能不管，一定要根据自身情况选择最佳时机咨询心理医生。如果大家对此还有什么疑问，可以随时咨询本站在线专家。
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