随着学习压力的增大，一些学生忽视了和其他同学或家长的交流沟通，久而久之，出现了心理问题。那么，出现这类问题该怎么办呢，以下是心理咨询机构;提供的一种心理问题治疗方法，希望对大家有所帮助。
现实疗法，由格拉泽(WilliamGlasser,l925 )创立于60年代。其要点有：
1．人都有爱与被爱两种基本需求。如果它们不能得到满足，人就会产生焦虑、怨恨、自暴自弃等消极情绪反应，并可能产生逃避现实、不负责任的欲望。因此，心理咨询的目标在于减少来询者不负责任与自我毁灭的意向。
2．人都具有自主自立能力，也具成长动力。因此心理咨询的作用在于，使来询者在生活中区分成功的认同与失败的认同，增加对前者的体验，减少对后者的体验，这样才能充分满足个人爱与被爱的需求，感受到个人的价值。
3．现实疗法重视现在超过重视过去。它强调过去的事实无可改变，因而应将眼光放在现在与将来的发展之上。它主张咨询者在协助来询者面对个人的痛苦、失败经历时，要帮助他看到个人的潜能及以往的成功经历，从而认识到生活中还有许多美好的东西存在，可供自己选择和享用。
4．现实疗法十分注重承担责任对于个人成长的重要性，并将其当作心理咨询的核心，强调人只有积极面对现实，才能承担责任，获得成功的认同。在操作方法上，现实疗法十分强调面质(confrontation)，制订具体计划，不接纳借口，不用惩罚等技巧。
以上就是心理咨询机构推荐的现实疗法的要点介绍，当然，除此之外，还有很多治疗方法，药物治疗等。关键是，患者自己要对自己有信心，积极配合医生的治疗，遵循医嘱。日常生活中，多运动，对缓解心理问题也是有帮助的。文章来源于
如同身体感冒一样，我们的心理也会患上“感冒”，即我们熟悉的抑郁症，它常常源于外界环境、气候以及人际关系的变化而发病。 惹上“心理感冒”的人常会感到情绪低落、兴趣丧失、记忆力下降，简而言之就是“什么都不想干”。若你发现自己的这种心境症状存在强度过于显著且…