高中的生活是紧张的，尤其到了高三，作业明显增多，加上来时的期望和家长的望子成龙，一些学生陷入了极度紧张状态，因此，高三被一些同学称作是人间地狱。不少学生因为压力过大出现了心理问题，青少年心理咨询;教你如何应对高考。
1想好考上怎么样，没考上怎么做，上重点、上一本二本三本会怎样，想清楚就没那么怕了。
2多跟同学、朋友聊聊天和他们减压的方式、和家长交流对将来的规划。
3认真学习把觉得该记的记了，该懂的懂了，全力以赴了尽力了，结果不管怎样都问心无愧了。
4不要自寻烦恼、不要看到别人怎样就打乱了自己的步伐，模拟没考好也别难过应该庆幸不是真的高考，用自己的方式复习，都高中了已经没有最好的方法了只有自己最擅长的方法了。
5相信自己大家都是第一次参加，你紧张你就是正常人，不紧张是异常（变态）。你愿做谁？
6别把高考看得太重，它是你人生重要的一步，一步而已但不是全部，是金子总会发光。
7合理安排时间不要18小时放在学习上，适当安排休息，吃饭洗衣看新闻时别想着书；别忘记自己的兴趣爱好，它们只是暂时减少不是暂时消失。
8适当参加活动分散一会注意力，放松一下学习效果更佳。
看到这里，相信大家对青少年心理咨询提出的如何应对高考的策略有所了解，当您的孩子遇到此类问题时，不妨试着用上述方法开导他们，不要给他们施压，要多鼓励，从精神上做他们的坚强后盾，希望您的孩子金榜题名。文章来源于
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