众所周知，音乐可以陶冶性情，给人以艺术的熏陶和美的享受。其实，优美动听的音乐还可以帮人舒缓情绪，调节心情。因此，音乐心理治疗成为一种广受欢迎的心理疾病治疗方法。下面，我们就来简单了解一下音乐心理治疗如何进行。
１．音乐心理治疗的曲目选择
比较早期作曲家以大调为标题，大调开朗，小调悲伤。因此在音乐心理治疗的曲目选择上，人们通常会选用大调。比如巴赫的交响乐、李斯特的奏鸣曲可用做焦虑的心理治疗，而施特劳斯的音乐可以消除不安的情绪。
不仅如此，很多心理治疗师认为，童谣可以治疗老人痴呆症，韦瓦第的四季小提琴协奏曲可以治疗高血压，小夜曲可以治疗胃肠疾病，布拉姆斯的第五号匈牙利舞曲可以治疗神经衰弱，贝多芬的热情奏鸣曲可以治疗偏头痛，而柴可夫斯基的第一号钢琴协奏曲可以治疗，主妇不适应综合征，使女人保持青春美丽。
２．音乐心理治疗的效果
心理专家表示，节奏慢而韵律安详的音乐能够减低人体内具有刺激和兴奋作用的激素，聆听这样的音乐，可以使人感觉轻松舒畅，从而使精神疲劳得以消除。
在进行音乐治疗时，透过音乐对情绪的巨大影响来改变人的精神状态，进而改变人的思想认识。通常治疗师会首先引导被治疗者进入一种非常的放松状态，然后播放根据被治疗者的具体情况特别安排的音乐，并引导被治疗者进行各种自由的联想或回忆。通过这些联想或回忆，被治疗者在治疗师的引导下进入了自己的潜意识深层心理世界，这样会逐渐摆脱精神负担，走出困境。
由此可见，音乐心理治疗是一种很好的方法，经济负担小、便于开展而且不像药物治疗那样可能具有一定毒副作用。因此，应该鼓励广大心理疾病患者尝试这种方法。但是选择曲目时建议您多听取医生或者心理专家的指导。
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