衡量一个老年人的健康状况，仅仅看他们的身体是否健康是不科学的，因为老人心理健康;对身体的健康有着非常明显的影响。怎样才能让老人有一个健康的心理状态，愉快的安享晚年？在日常生活中需要做到以下几个方面。
一个中心，是指以健康为中心。
退休以后，老年人主要有两种生活方式，一种是在家安度晚年，另一种就是再就业发挥余热。但无论干什么，都应该有利于身心健康。
二个要点，是指潇洒一点，糊涂一点。
潇洒，即自然大方，轻松自如，不受拘束。糊涂一点，并非说人到老年就不要学习、不明事理或者思想糊涂，而是说要淡泊一点，看开一点，不为日常琐碎事所捆扰。
三个忘记，是指忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨。
忘记年龄，是说老年人没有必要总在心里惦记着一个老字。忘记疾病，并不是说老年人有病也不要去治疗，而是不要过度担心自己的疾病。忘记恩怨，是指老年人要忘记过去的恩恩怨怨。
四个有，是指有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友。
有个老伴，是指夫妻白头偕老当然最好，不幸丧偶之后，也应该找个合适的伴。有个老窝，是指要有一个属于自己的家。有点老底，是指留有一点积蓄。有几个老友，是指有几个情投意合的老朋友。
五个要，是指要掉、要俏、要笑、要跳、要聊。
要掉，是指放下架子。要俏，是指让自身的形象更美一些。要笑，是指对生活充满乐观的情绪，时时保持着愉快的心态。要跳，是指经常活动。要聊，是指经常与亲人或朋友聊天。进行思想上和感情的交流。
上了年纪老人心理负担也会增加，老人心理健康万万不能忽视。我们都知道健康是用金钱买不到的，只有让自己每天保持愉快的心情，身体的免疫功能自然就会处于正常状态。作为子女也应该给予老人更多的关爱，让他们在垂暮之年感受到家庭的温暖。文章来源于
3秒钟，散步的人可以走出2米；8分钟，可以泡好一碗方便面然后吃完；13小时，乘飞机可以从纽约飞到北京……在如此有限的时间内，还能做什么？用“闪婚族”的话说就是：3秒钟，足以爱上一个人；8分钟，足以谈一场恋爱；13小时，足以确定伴侣结婚…… 在一切都在飞…