现代社会患上心理疾病的朋友越来越多，很多心理疾病患者都由于长期找不到合适的治疗方法从而使自己一直活在心理疾病的阴影之中无法走出，其实，要想避免心理疾病的侵害，学会自我心理健康防护最重要，下面就由免费心理咨询热线为您介绍心理健康防护方法，希望能够对您有所帮助。
免费心理咨询师为您介绍心理健康的防护方法如下所述：
（1）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。
（2）学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。
（3）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（4）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。
（5）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（6）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（7）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
（8）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
免费心理咨询热线是一种现代社会很好的解决心理疾病的方式，您可以通过免费心理咨询热线来与心理咨询专家进行直接的沟通，从而及时有效地解决自己的心理问题，也希望人们能够对上述有关心理健康防护方法的介绍进行认真的了解并掌握，从而有效地保护自己的身心健康不受侵害。
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