现在社会有越来越多的人们受到心理疾病的困扰，而之所以能够收到心理疾病的侵害，主要就是由于人们的心理素质越来越低，从而没有了对于心理疾病的防护能力，因此，提高心理素质是预防一切心理疾病的关键，下面就由心理咨询工作室为您具体介绍提高心理素质的方法。
心理医生建议的提高心理素质方法如下所示：
一、努力掌握有关的心理卫生知识
大学生要提高自己的心理素质，首先应该重视对心理卫生知识的学习和掌握。心理卫生知识是大学生增进自我了解，并进而达到自我调节的理论武器。我们应该充分地利用人类现有的心理卫生的研究成果，有意识地通过心理卫生的课程和有关的讲座、书刊、杂志以及广播、电视节目来接受心理卫生、心理健康方面的教育，从而全面地了解人的心理发展变化的规律、心理现象的变化机制和心理健康的标准，了解各种心理问题产生的原因和影响因素，掌握心理调适的途径以及消除心理障碍的有效方法与技巧，维持心理平衡，增进心理健康水平。
二、善于在实践中锻炼提高
人的心理是在人类长期的社会实践中形成和发展的。我们每个人的心理也是在个体所处的客观环境中，通过社会实践、社会交往不断发展和成熟起来的。因此，积极地投身于社会生活之中，在实践中锻炼和造就自我，是提高心理素质的有效途径，也是根本途径。
主动投入到现实生活中去接受锻炼，是明智的选择，也是必要的选择。对于正在成长中的大学生来说，其重要性显得更加突出。其意义不仅在于提高适应大学生活的能力，圆满解决遇到的各种问题，顺利地度过大学时代。更重要的是这种积极的行为能使大学生在迎接困难的挑战、经受生活的考验过程中，获得丰富的人生经验，掌握应对挫折、困境的有效办法，提高适应复杂环境的能力，为将来走向社会打下了坚实的基础。
三、保持积极的心态
我们可以观察到这样一个事实，生活中有些人总是活的那么充实、自在、潇洒，而另外一些人却总是活的那么空虚、艰难。大凡成功者总是属于前一类。这里的关键在于是否拥有一个良好的心态，尤其是人生的关键时刻，由于心态的不同导致了两种不同的人生。
综上所述，如何提高心理素质？心理咨询工作室为您解决。希望广大读者朋友能够对上述三种提高心理素质的方法进行认真的了解并掌握，无论您是否具有心理疾病，掌握上述方法都会对您的身心健康带来很大的帮助，只有心理素质提高了，心理疾病就会远离您的生活。
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