随着现代生活 节奏的加快，人们心理问题不断增多，这些心理问题对身心的危害程度也越来越大。据世界卫生组织统计，抑郁症 已经成为现代人自杀的重要诱因。 以下是一套由心理学权威专家制定的抑郁症测试题。您不妨测测看，如果测试出有抑郁倾向，要及早进行预防。
本例抑郁症测试题按照心理学界对抑郁症的临床评估标准拟定，从四个方面进行评测。如果您符合下列症状，就需要及时进行自我调节，疏导压力。
情绪影响
经常烦躁，为一点小事争吵，时间持续两周以上；
注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，思维迟钝，持续两周；
自我感知
经常感到疲倦，甚至长时间卧床，持续两周以上；
动作迟缓，说话缓慢，持续两周以上；
身体明显消瘦或体重明显增加，持续两周以上；
行为变化
出现睡眠障碍，常被噩梦惊醒，清晨四五点早醒，持续两周以上；
对社会活动和人际交往都没兴趣持续两周以上；
精神信念
觉得自己活得没有价值，过低估计自己，事事缺乏自信，持续两周；
经常想到死，有过伤害自己的体验，试图从不安全的、有危险的境地经过，持续两周以上。当您在做本例抑郁症测试题时，如果符合这个症状，需要特别注意预防自伤自杀的行为发生。
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做完此套测试题，您一定对自己当前的心理状况有了进一步的了解，如果您不符合以上的抑郁症状，那么您一定要继续保持这种良好的情绪和心态；如果您测出自己有抑郁倾向，也千万不要惶恐，只要心态平和、及时进行调整和治疗，抑郁症状是可以缓解最终消失的。
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