增加积极情绪的方法1、每天做一件让自己觉-给力心理

银子情感
839天前倾听者关注

增加积极情绪的方法 1、每天做一件让自己觉得幸福的事情：幸福不需要别人来定义，自己就是幸福的源泉。我今天在家炸薯条了，就是一件值得我开心幸福的事。 2、真诚看到事物积极的一面：当我们遇到一件事情，积极肯定比消极更让人容易接受。薯条没有炸好，没关系，我明天继续努力，总结今天的经验，教训，到底是火大了，还是火小了呢？明天知道是什么成色了。积极的一面是总结好的经验。 3、挖掘个人优势做自己擅长的事情：我只会努力让自己发光，不必其他人给我光。比如说我擅长画画，擅长谈业务，擅长社交，做自己喜欢的事情是人生一大乐事。 4、享受大自然的美好：阳光，空气，草地，都是免费资源，鲜花没有掌声它都会自己盛开。 5、寻找生命积极的意义：多问问自己，我是谁，我为谁，我来做什么？我要去何处？

0 11